生活日报10月8日讯(记者高俊峰)今天是全国高血压日，今年的主题是“控制血压，预防为本”，有关专家指出，伴随生活方式的变化，继发性高血压出现低龄化趋势，胖孩子更应合理安排生活饮食习惯，避免高血压病发生。
据介绍，高血压病发病率呈现快速增长趋势，调查显示，2004年我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，近年来，儿童高血压发病比例增长较快。北京等大城市调查2866名
儿童，血压偏高者为6.8%，持续偏高者为1.29%。
“现在门诊收到的高血压儿童越来越多。”济南市中医医院内分泌科一位知名专家向记者介绍，据了解，中老年人的脑血管和心血管病绝大多数起源于青年时代的轻度高血压，也可能始于儿童期。因此及早发现儿童高血压，进行早期防治至关重要，他介绍说，由于饮食习惯的多方面原因，胖孩子患上高血压的危险要高得多。
专家指出，防治儿童高血压发生的治疗以重视生活习惯的合理安排为主，如生活要有规律性，多食用粗粮及富含膳食纤维的食物，如胡萝卜、芹菜、生梨等，少吃高热量的食物，如冰淇淋、汉堡包及巧克力等；多食用动植物蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等，尽量少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，减少钠盐摄入。另外，适当参加运动也十分必要。
