自创保健功 硬闯“鬼门关”

　　福州屏东路的红墙巷里，住着一位名叫杨忠训的传奇老人。“先天不足，后天失调，未老先衰，死里逃生。”杨老这样概括自己的人生，并说自己是个幸存者。正是这种“幸存”，使老人的一生染上了传奇的色彩。

　　病魔缠身，剥夺他１５年的自由

　　今年８０高龄的杨老声如洪钟、身手利索，见着他的人绝对想不到他曾被病魔剥夺了１５年的自由。１９７２年，才４８岁的杨忠训被诊断出患有冠心并动脉硬化、脑血管硬化。１９７６年，他又被诊断出得了糖尿玻１９８７年，ＣＴ检查发现他患有胰腺头癌……

　　医生说胰腺头癌患者的平均寿命为三个月，杨忠训知道后立马要出院。

　　原来，杨忠训１４岁那年，就加入抗日青年先锋队。１９４７年，他加入解放军，后来参加了解放福州、厦门的战役。１９６１年后，他留在福州工作、生活。枪林弹雨中看多了战友的离去，杨老对死亡拥有的是平静而不是恐惧。

　　苦心钻研，自创健身功驱病魔

　　回到家后，杨老再也不想让病魔左右了。

　　在接下来的几个月里，他学太极和中医理论、练气功，再将游泳、八卦拳、军事套路动作的“精华”提炼出来，自创了一套“一顺三通保健功”。“‘一顺’是理顺神经，‘三通’是指气通、水通、血通”。杨老说。在摸索与锻炼之下，杨老的身体状况竟神奇地一日好过一日。

　　蹬腿顿体、观星望月、三起落……练习“一顺三通保健功”是如今杨老每天的必修课。不过杨老说他有一个心愿，那就是要办一所学校来传授保健功，让更多的人来练、来享用健康。