听应酬心烦想到买房冒汗 现代焦虑症逼近岛城人

　　听到应酬就心烦，想到买房直冒汗，一没手机就不安，哪天不上网就怕丢饭碗……“现代焦虑症”逼近岛城人“愁人呀，单位、家庭、朋友之间，几乎每天都有这样那样的关系要处理，参加各种各样的应酬。我都快半个多月没回家吃顿安生饭了。”近来，从事办公室接待工作的小张突然发现，只要他一听到需要参加应酬就心烦不安，甚至浑身冒汗。他因要时刻面对各种错综复杂的社会关系不能及时调整心态而患上了“社交焦虑症”。

　　不仅如此，孩子学习不好愁、没有房子愁、找不着对象愁、担心职位难保愁……记者了解到，随着社会压力的增大和生活方式的转变，烦躁、急促、莫名的紧张，这些情绪正困扰着现代社会中的都市人，几乎成为他们惯常的一种心理状态。

　　市心理咨询中心副主任景艳玲介绍，各种各样的“现代焦虑症”正日益困扰着各个阶层的岛城人。

　　“耳边总有铃声响”———手机焦虑症

　　半年了，孟辉发现自己莫名其妙地多了个毛病：一旦手边离了手机，立刻觉得心里没着落，或者总担心手机不在服务区内，时不时地就想要掏出来看一下，后来甚至发展到开始害怕接听电话或惧怕以手机交谈。市心理咨询中心的心理专家告诉他，他患了“手机焦虑症”。

　　景艳玲告诉记者，该症状经常表现为总有听到手机铃声的幻觉、接听电话时常觉得耳旁有手机的辐射波环绕、经常下意识地找手机、当手机经常连不上线或收不到讯号时就对工作产生强烈的无力感，甚至有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现等等。

　　“想到买房直冒汗”———买房焦虑症

　　“唉，为了买房子，我经常六神无主，连工作都没了。”昨天下午，在市心理咨询中心，25岁的刘伟向心理专家大倒苦水：刘伟原计划今年和女朋友结婚。两人月收入加起来才2400元左右，面对一路快涨的房价，即使生活上再节省也都很难买起房子。这可把刘伟愁坏了，整天满脑子就是想着怎么才能买上房子。发展到最后，只要一想到买房子，他就莫名地冒汗、心慌、心神不宁，在工作上总是出错。最后，都为此丢了工作。

　　“这是非常典型的买房焦虑征，是目前都市新出现的一种焦虑症。”景艳玲告诉记者。

　　“不上网怕丢饭碗”———信息焦虑症

　　“似乎每天都会有新鲜的东西出现，我有时想，也许有一天早晨醒来，那些曾经熟悉的程序突然变得陌生，我被这个行业拒之门外，再也无法跨入……”这是从事电脑软件开发的小张写在日记本上的一段话。他所在的公司经常裁员，所以他时时有要被裁掉的紧张感。所以，他拼命地工作，拼命地上网浏览。越是如此，他越觉得慌张，好像被一种深不可测的东西慢慢淹没。“害得我整天生活在焦虑中。”

　　景艳玲说，随着电脑、网络等电子产品、服务的普及，人们对信息的吸收是呈平方数增长。由此造成了“信息焦虑症”。严重的还会突发性地出现恶心、呕吐、神经衰弱、精神疲惫等症状。

　　“感觉天要塌下来”———顶梁柱焦虑症

　　孙继光是一地产公司的设计人员，也是家里的“顶梁柱”。他的口头禅是“一天不工作，我觉得就会被世界抛弃。一天不工作，我就会失去一切。”他觉得唯有拼命工作，才能提升自己的不可替代性，才能保证房子、车子继续供下去，才能保证负担起家中老人患并住院等的高昂医疗费。

　　景艳玲说，他们多半有一份高薪的工作。但为了家庭和事业，背负着竞争压力和患得患失的焦虑感。因此变成“工作狂”，即使是在休假的时候。

　　专家“焦虑症”走向年轻

　　“‘少年不知愁滋味’的说法要改改了。我几乎每天都会接到年轻人的咨询电话。他们占了接诊量的一半还多。”有着20多年心理咨询从业经验的景艳玲忧虑地对记者说：“以前，各种焦虑症多发生在40岁左右的市民中。而如今，越来越多的年轻人走进心理咨询中心。他们被各种各样的焦虑症困扰。”

　　“流行病学研究表明，最终将有6％左右的都市人一生会患上焦虑症１景艳玲告诉记者，随着社会压力的增大，岛城市民要特别警惕焦虑症。

　　据介绍，焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以单独出现，也可以一起出现。

　　预防焦虑症，专家建议要有一个良好的心态，知足常乐，凡事想得开，注意制怒，不要轻易发脾气；要自我疏导。当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在；要自我放松。如果当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节；如果焦虑表现过于严重，要及时向心理专家寻求帮助。通过心理治疗，逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的恐惧心理。记者田璐