本报讯 （记者 张毅伟）昨天清晨六时许在兴庆宫公园，雾蒙蒙的湖面传来“哗哗”的湖水声音，湖水中隐约可以看到一位满头白发的老人正在轻松自在地畅游。老人叫范树清，每天清晨都会来这里上他的“游泳课”。他最大的收获是坚持秋冬季游泳２０年从未得过感冒、支气管炎等老年人常患的季节病。
范树清老人今年７４岁是位退休工人，从小生长在南京，就爱好游泳，１９８５年
秋季他就开始锻炼游泳。他说秋冬泳被誉为“血管体操”，对预防老年人患高血压等常见病都有独到之处。每天早上５时，他就从东新街的家中步行到兴庆湖，算是游泳前的“准备活动”。当年已七旬的他跳进水里，简直就像换了个人，别提有多自在，时而像一叶小舟漂浮在水面静如处子，时而如鲤鱼跳龙门上下翻腾动如蛟龙，每天都在湖面来回游六趟，约有六千米，大约游一个小时的时间才上岸。
因为清晨只有他一个人秋泳，上岸后，他用一个塑料桶装上自来水当做淋浴器，沐浴全身，再用一条宽大的浴巾当做“更衣间”。他真希望有关部门能为秋冬泳爱好者专门开辟一个游泳场所，那样就更安全更卫生了。
范树清老人说，２０多年的游泳体会就是像高血压、高血脂、感冒、老年性支气管炎等老年疾病从来不纠缠他。平时红光满面，冬季连护肤品都省了。他并不希望老年人都像他一样去游泳，但是他呼吁老年人冬季不要猫冬，能参加晨练，抵抗寒冷，少患感冒等疾病，多进公园才能少进医院。
