太阳高照 气温继续上升

　　本报讯今天，气温较昨日继续上升，中午时分热辣的太阳似乎又把人们带回到炎热的夏日。与此同时，全省其他地区的最高气温比起昨日大都有１－２℃的小幅上涨。

　　据昨日傍晚省专业气象台发布的全省天气预报，今天全省天气晴到多云，沿海东北风５级左右。其中福州市区早晨最低气温２２℃，午后最高气温３２℃。

　　预计从今天晚上到明天?熏南平、三明、宁德三市天气多云转阴有阵雨或雷阵雨，局部县市有中到大雨；其余各市多云转阴，部分县市有阵雨或雷阵雨。后天，全省天气阴间多云，各市的部分县市有阵雨。并且全省沿海东北风５～６级，阵风７级。

　　近日，气温持续升高，为此添添给大家的日常饮食支几招：首先，清热解暑类食品可以再度上餐桌。因此可以喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。此外，多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。再者，饮食营养也很重要，不能为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡，事实上，有许多食品如鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、豆制品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。