本报讯你每天的喝水方式正确、健康吗？昨天上午在公花园内举行的“和谐社会、健康用水，暨纪念中国水周大型咨询活动”上，有关专家就健康饮水问题向市民提出了诸多良好建议。
据了解，当前威胁饮水安全的突出问题是水质和污染。尽管目前大部分城乡居民家庭都饮用桶装水，但国家对桶装水的检测发现有40％不合格。由于桶装水的流通渠道较多，
存放时间和开桶后饮用的时间太长，使水质发生变化，加上不少家庭对饮水机不能做到经常清洗，饮用桶装水存在诸多健康问题。对此，市疾控中心医师建议市民最好能定期对饮水机进行清洗。清洗时要拔下“聪明座”，将之浸泡在消毒液内10分钟，同时把消毒液灌入机内；10分钟后，通过水龙头把消毒液放出，并拧开饮水机底部的放水阀，使机内消毒液可彻底流出。然后用水（纯净水更佳）反复冲洗干净。
对于市民提出的“多喝纯净水是否有害健康”的问题，市卫监所监督员表示，由于纯净水净化度过高，一些有益人体的物质也一并被过滤，因此卫生部门建议，较易缺乏营养的老年人和儿童不宜长期饮用。同时他指出，桶装水分矿泉水、纯净水、净水等多个“品种”，饮用净水是最好的选择。
此外，专家建议，隔夜水、冷水、冰水尽量不要喝，也不要一口气“灌”水，以免“暴饮暴食”。喝室温下的水是最健康的。
（金恬伊）
