“我家宝宝五十天了，可是奶水不够吃，搭配奶粉宝宝又不吃，鲫鱼、猪蹄我都吃过了可是没用，有没有啥好办法下奶啊？”昨天，一位初为人母的女士向本报诉说了她的烦恼。对此，本报请教了福州市育婴员（师）职业技能鉴定站高级育婴师陈红。
“首先，新妈妈如果想增加奶量就应该多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。其次，要坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在
哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。
陈红说，新妈妈也可以采用混合喂养，但应先喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
另外，一些妈妈都会对自己奶水够不够产生疑问，或者不知道孩子什么时候才算吃饱。陈红指出，这需要一些指标来帮助她们判断母乳量是否充足。一是新生儿如果是纯母乳喂养（不喝水），每天小便能够达到6次或者更多，母乳的量就是没有问题的。另一个就是在孩子满月后，体重能增长1斤，就更没有问题了。
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本报记者 韩娜 见习记者 朱玉
