冷空气南下 福州就要变冷

　　□天气概况

　　今天福州早晨最低气温16℃，午后最高气温27℃，偏北风午后东南风2到3级

　　全省天气多云，沿海东北风5～6级?熏短时阵风7级。

　　□谈天说地

　　每一个节气，似乎都是一个分水岭。立冬之前气温只是缓慢滑坡，但一过立冬日，天气就陡然冷了下来。尽管白天依然有阳光照耀，可晚上穿着两件衣服出门，还是觉得寒意袭人。

　　今明两天还是晴朗多云的天气，但早晨最低温仅有15℃左右。大家可以收拾衣橱，把清凉夏装都整理进箱子了，接下来的天气会越来越冷。

　　据中央气象台消息，目前一股较强冷空气正在东移南下，预计未来三天将影响我国淮河以北大部地区，这些地区将会出现大风降温天气，最高降幅为18℃。估计后天会影响至福建，带来过程降温。

　　俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，立冬后是进补的好时机。进补应以温补为主，但也不宜大补，否则会出现虚不受补的情况。少食生冷，但也不宜吃燥热食物，有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜，如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼。同时也要多吃新鲜蔬菜，如萝卜、青菜、豆腐等，以避免维生素的缺乏。