秋风秋雨锁人愁

　　秋季是万物成熟、喜庆丰收的季节，也是秋风萧瑟、千树落叶、万花凋谢的季节。文人大多悲秋，唐代“大诗豪”刘锡禹有诗曰：“何处秋风至，萧萧送雁群；朝来入庭树，孤客最先闻。”

　　《红楼梦》中也有“已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉”的动人诗句。悲秋情怀是文人骚客故弄文笔、无病呻吟吗？不，科学证实，悲秋确有原因，且是多方面因素在人们情

绪上的反应。

　　福州中山医院神经内科的王政榕医师作了如下解释：

　　节律紊乱人消沉：医学研究证明，在人的大脑中，有个松果体的腺体，分泌一种“褪黑激素”。这种激素能诱人入睡，还可使人消沉抑郁，而阳光则使褪黑激素分泌量减少。反之，秋凉以后，常常是阴沉沉天气，阳光少而且弱，松果体分泌的“褪黑激素”相对增多。

　　此外，“褪黑激素”还有调节人体内其他激素?穴如甲状腺素、肾上腺素?雪的作用，使甲状腺素、肾上腺素受到抑制，生理浓度相对降低。

　　而甲状腺素和肾上腺素等又是唤起细胞工作的激素，它们如相对减少，人们也因此而情绪低沉、多愁善感了。

　　天人相应生悲愁：自然界的变化可直接影响人体，使机体发生相应的反应。以至有许多老年人在秋天似乎衰老得更快，有些老人旧病未愈，新病又起。

　　秋天或是秋雨潇潇、阴霾闷湿，或是秋寒逼人、草木凋零、蛇虫蛰伏……老年人触景生情，不免会产生哀叹人生迟暮的悲伤心理。

　　医学调查资料显示，深秋至冬季是一年中因病死亡和发生自杀、诱发精神疾病最多的时期。

　　王医师补充说，“秋愁”是老人对外界干扰做出的一种不良精神反应。

　　患者除了在专业医师的帮助下进行心理疏导，配合给以适量的促进睡眠和抗抑郁方面的药物治疗外。还应该积极培养乐观情绪，以积极态度进行心理上的自我调节；秋冬季还应多晒太阳，以抑制松果体分泌过多的褪黑激素；同时起居要有规律，多进行户外体育锻炼，多与人交谈，登高赏景，以使人心胸开阔，情志畅达，把整个身心与自然融为一体，从而打破悲秋情结。

　　抑郁症自测：

　　抑郁症是什么样的呢？

　　首先，患者会有懒和呆的表现，突然懒散无力、行动呆木、思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降、暴躁、爱发脾气、易疲劳、理解力和脑功能明显减退?鸦其次，如头痛、头晕、心悸、胸闷、出汗、气短、四肢发麻、食欲下降等身理症状；再者，患者表现为忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣。最后，患者会焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑甚至有轻生念头。

　　名医有约：

　　王政榕，福州中山医院神经内科主任，从事精神心理临床、科研工作30多年，掌握临床常见病和疑难病的诊断和治疗，尤其擅长失眠、抑郁症、强迫症和恐惧症等神经系统疾病的诊断和治疗，已累计为上万名患者解除了失眠抑郁困扰。目前，王主任的工作热线0591－87488066（除周六外）已于近期对外开通。