今明最高39℃

　　谈天说地

　　受副热带高压控制，今天我省仍维持晴热天气，各市的部分县市最高气温可达37～39℃，局部还会超过39℃。

　　除各市的局部县市会有阵雨或者雷阵雨外，今天到后天，全省天气晴到多云，午后到夜里，各市的局部县市有阵雨或雷阵雨。

　　气象台预报39℃，但很多人觉得实际温度远远不止，尤其是居住在城市里的人，感觉走在马路上，像在蒸笼里行走。对有车一族来说，在这样的暑热天气下开车要格外注意，路面温度高，高速行驶容易爆胎，驾车出门请注意控制车速。

　　福州今天晴到多云，早晨最低气温29℃，午后最高气温39℃。未来两天仍为晴到多云。

　　健康提醒

　　夏季中午睡上一小会，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。

　　午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。不要坐着或趴在桌上睡，更不要在有穿堂风或风口处午睡，以免受凉生病。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得过饱。