专家提醒：立秋不能盲目贪凉

　　虽然季节上立秋了，但是秋老虎却热的让人受不了，吃冷饮，开空调还是很多人纳凉的首选。不过医学专家提醒：这 个季节千万不能不能盲目贪凉。

　　专家提醒说，进入秋天以后，人们要注意及时保暖，同时不要再盲目贪凉；女性最好少穿露背装、露肩装，男性最好 不要赤膊睡觉，晚上开空调也要注意节制；在饮食上，不要过多进食冷饮，注意多喝粥和汤等食品适当暖胃，同时还可以多吃 点高蛋白、有营养的食物，提高自身免疫力。另外，不少因为夏天里过度吹空调而累积下来的“颈椎病”、“腰椎病”等老毛 病，在秋天也有可能发作，这段时间最好坚持锻炼，不要久坐不动，在长时间工作起身活动一下。