处暑到 天渐凉 气候特点 处暑后汛期渐停

　　“处暑”后温度下降，早晚凉爽，中午炎热，以气候学标准划分还在夏季，但昼夜温差较大，有利于早秋作物和果品灌浆成熟，故有“秋不凉，粒不黄”之说。

　　所谓“处暑寒来”，说明夏天的暑气逐渐消退。不过，此时天气还未出现真正意义上的秋凉。这也提醒人们，秋天还会有大热天的时候。本节气降水减少，汛期一般在8月底9月初结束，但有时受台风影响，东部沿海地区仍可出现暴雨。养生保健早睡早起很重要

　　此时由热转凉，体内阴阳之气的盛衰随之转换，起居作息也要相应调整。 首先就是睡眠，早睡早起很重要。夜间0点至4点，体内各器官的功能都降至最低点；中午12点至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。

　　处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

　　本报记者 曾沛云为您播报（春城晚报）