：：作者中里巴人

　　有这样一双打节奏的手指，就永远不会衰老，永远不会忧愁。

　　心理的问题，思想的疾病，最难排解，不是光靠劝说就可以释怀的，不是仅凭道理就可以讲明的。

　　前几天，有个朋友带来他70多岁的老父亲让我给摸摸脉，说是支气管扩张好几年了。老人神色沮丧，言语低微，跟 我说话，像是自言自语，眼睛失神地看着前方。偶尔抬头看我一眼，也毫无表情，一副任人摆布的样子。我仔细摸着老人的脉 ，对他说：“老爷子，您的病根不在支气管上，您是长期心里忧虑恐惧造成的心脏供血不足，没有新鲜的气血供应肺和支气管 ，给细菌繁殖提供了土壤，所以炎症才久治不愈。”

　　他听我这么一说，先皱着眉摇了摇头，叹了口气，然后使劲点了点头，说道：“去了那么多家医院，消炎药吃了一筐 ，您今天算是说到点上了。其实，我自己很清楚我的病是啥原因。”他把老伴支到另外一个房间，然后双手使劲捂着脸开始抽 泣起来，他的女儿搂着父亲的肩膀，轻声的劝慰着。我说：“让老爷子哭吧，他心里有太多的委屈。”我的话音未落，老人家 已经是嚎啕大哭了。原来老人的老伴6年前得过一场大病，老人总担心朝夕相伴了40多年的老伴会随时离自己而去，因此每 天忧虑恐惧，造成了现在这种状态。

　　老人的情志长期被压抑，难以宣泄，中医讲“气郁生痰”，“气有余即火”。这个气就是郁结的肝胆浊气，这个火就 是积郁的肝胆之火。外在的表现就是脾气很大，对家人易发怒上火，但是私下里却总是惴惴不安。

　　哭了三分钟，老人突然止住，对我连连表示歉意，说自己太失态，让我见笑了。我说：“没关系，其实哪个人没有忧 愁恐惧呢？只是有的人更善于排解罢了。现在，我教您一个排解郁闷的小方法。”老人听我这话，顿时眼里闪出了光采，急切 地说：“真有这样的方法？”我说：“那当然了，而且还非常简单有趣呢！”

　　这个方法，我是受姑姑家爷爷的启发而得。那时我还在上高中，爷爷当时已经90多岁了，耳不聋，眼不花，一天到 晚总是在哼唱着京剧。记得有一次，我问他：“爷爷，您的长寿秘诀是什么？”爷爷呵呵大笑：“没什么，就是唱京剧，打拍 子。”说完，又闭上眼睛，摇头晃脑地接着唱他的《甘露寺》。爷爷唱的时候，左手摇着芭蕉扇，右手在茶桌上敲着节奏，“ 啪啪”地发出动听的脆响声。他那灵活有力，却没有一点老年斑的手指，至今让我记忆犹新。在我的脑海里，一直有这样一个 印象，有这样一双打节奏的手指，就永远不会衰老，就永远不会忧愁。

　　我今天要告诉您的就是这种有节奏敲手指的方法。您可以在桌子上，椅背上，墙壁上，大腿上，有节奏地敲，或和着 小曲，或哼着京剧，或念着诗词，或打着鼓点，总之要投入其中，最好是闭目摇头，敲得浑然忘我才好。十指肚皆是穴位，叫 十宣，最能开窍醒神，一直被中医当作高热昏厥时急救的要穴。十指的指甲旁各有井穴，《灵枢经》上说：病在脏者取之井。 古人以失神昏愦为病在脏，所以刺激井穴最能调节情志，怡神健脑。《难经》上说：“井主心下满”。所谓“心下满”简单的 说就是“心里堵闷不痛快”，这也是抑郁病的主要症状。另外抑郁病还表现在整日疲劳不堪，不但四肢无力，连心里也觉得虚 弱无力，吃饭走路都没精打采，甚至不知道哪里还能使出力气来。俗语道：十指连心。你只要闭上眼晴，轻轻在桌上一敲，手 指的微痛，立刻就会让你重新找回“心力”，这是人体中最宝贵的力量。

　　就这么简单，您将远离忧郁，把烦恼恐惧尽数敲散，并且每天都将获得新的能量，源源不断。因为那是身体与心灵的 合力，而心灵的力量来源于宇宙，所以永远不会衰竭。

　　(：：摘自《求医不求己②》中国医药出版社2007年11月版定价：29元)