最近，一部名为《谁说我不在乎》的影片正在全市各大影院热映。影片中进入更年期的妈妈为了一张结婚证作天作地，“逼”得丈夫几近崩溃、女儿离家出走，差点把原本美满的家庭推向破裂的边缘，令人啼笑皆非。

　　影片对更年期问题作了夸张的艺术处理，现实生活中，你家遭遇过更年期问题困扰吗？你是怎样帮助家人安然度过这段特殊时期的？

　　友情帮她跨过坎

　　我有位朋友里里外外是位女强人，可更年期综合症却没放过她。她52岁那年，一点点的小事情能使她暴跳如雷，慢慢发展到不能自控。我是她最信任的朋友之一，可我怎么疏导也无济于事。后来，她无法过正常生活，只得住进区中心医院的神经内科。

　　她是某企业的管理者，对己、对下属严格得近乎苛刻。进入更年期后更是不近人情。住院后，情况很糟，她先生常年生病，女儿成家后很忙，顾不上很多。同事见状，不计较她平时的苛刻，主动轮流给她送菜送饭。两个月中，她被同事照顾得很好。

　　出院、康复后，她整个人变了，变得善待别人和自己。她以前穿着极不讲究，后来常要我陪她买衣服，还做做美容、跳跳舞。她对我说，她好像死过一次，是朋友和同事把她救活的。现在她已退休，是小区业主委员会主任，小区大大小小的事她都愿意张罗，活得有滋有味。贾琳

　　心理治疗更重要

　　更年期不是病，只是每个女人生命中必经的一个时期。

　　通常更年期综合症有外向型和内向型之分。前者多表现为爱发脾气，摔东西。内向型则多表现为忧郁、多疑，严重的还想轻生，故比外向型更危险。治疗更年期综合症光靠药物是不够的，心理治疗更重要。在目前中国人还很少去看心理医生的情况下，家人的关心理解显得尤为重要。因为女性患更年期综合症，主要是由于下岗、退休或子女成家后赋闲在家无事可做，又缺少感情交流造成的。一方面，自己应找些事做，别总呆在家里；另一方面，家人的不理解会加重她们的症状。所以，如果家有处在更年期的女性，千万要多关心她们，不要动不动就说“你是不是更年期到了”之类的话。毛医生

　　适量补充雌激素

　　我今年38岁，开始关心更年期问题了，因为我一位同事41岁就有了更年期征兆，这事“刺激”了我。我专门向医生咨询了一番，懂得应及早关注自己的身心健康。

　　我饮食、锻炼两不放松，以增强体质。听说补充一定的雌激素有好处，但我怕相关药品有副作用，就尽量多吃能增加雌激素的食物，如乌骨鸡、花粉、蜂蜜、维生素E等。每天我至少锻炼一小时，肩膀等处的关节痛没以前那么明显了，小毛小病一少，心情也好了。还有一点很重要的是，经常进行自我心理调整，摆正自己的位置。易怒、发脾气是更年期到来的前兆，它们一冒出来，我就提醒自己要“入定”。若有什么怨气，我决不让它过夜。慢慢我习惯了有事没事找乐子，但愿更年期会悄悄地从我的笑容中溜走。何林

　　莫乱贴标签

　　眼下，“更年期”变成了打趣甚至嘲弄人的词。男人碰上看不顺眼的事，如果当事人是中年女性，就不由分说朝她们贴个“更年期”的标签；年轻人也会用怪眼光看年纪大的人，有一次我听见一群十来岁的学生在议论训斥过他们的女老师是“更年期”……

　　其实，我曾在报纸上看到，有科学家认为男性也有更年期，只是相对表现在生理上少一点、心理上多一点。至于年轻人，也总要经历人生的中年，还是多增长点知识，理解“更年期”为好。乔毅文

　　半开玩笑提醒妈

　　妈妈进入更年期的生理症状是很明显的，常常诉说“心慌”，“容易出汗”……本来和我爷爷奶奶相处很好，但现在不时就要有点争执。家里的大人好像都不敢正面劝说她，怕起争执。

　　我在妈妈眼里是孩子，我会偶尔在她朝我发脾气时半开玩笑地说：“别那么凶嘛，小心‘更年期’啊”她果然就讪讪地不响了。其实妈妈自己可能也有所意识，只是有时不太容易控制罢了，稍微提醒一下可以帮她冷静些看待事物。袁晶晶

　　两个时期的“战斗”

　　当我在青春期时，妈妈在更年期。于是，这两个“时期”的战斗就此闹开了。我的怪癖她支持，我的正当要求她拒绝。有时，我随口说的一句话，就可以被她抓半天把柄。有次吃饭，我只是随口说了句“汤有点咸”。她就可以从上山下乡说起，说她如何回上海，如何辛苦地拉扯我……说着，眼泪就掉下来了。而我觉得自己没做错什么，倒是觉得妈妈小题大做，加上青春期的叛逆，“对不起”怎么也说不出来。这一僵持的结果就可以是几天彼此也不说一句话。

　　我长大后，妈妈也不再那么唠叨了。等我意识到当时她正处于更年期，特别需要关怀时，我已进大学住读了。我好后悔，要是当初多给妈妈一些理解和关怀就好了。STAR

　　多多围绕妻子转

　　太太更年期时，刚好我的工作也不太顺，因为她的情况特殊，我又不能讲得太多，所以那几年我过得很“苦”。

　　太太生起气来都是冷不丁的，形式多样，从冷着脸一天不做饭到一周不跟任何人说话……而这时，我就采取冷静、宽容的办法，谁叫她是我太太。

　　有时候我甚至不会刻意去解释、去给她打圆场，让她发泄痛快。她不高兴的事我尽量不做，有活悄悄干完，她要“走走”，我在后面跟着……妻子慢慢地调节一些不良情绪，最后也就风平浪静了。经过那几年的磨练，我俩的感情更相濡以沫了。成川

　　谁让我是“洪常青”

　　工作在一帮“太太”们周围，难免遭受更年期综合症的“洗礼”。刚开始时，我并不知道它的厉害。记得前年有一次，我像往常一样，向办公室吴女士“发号施令”，不料平时唯唯诺诺的她突然大发雷霆，弄得我这个“上司”目瞪口呆，好不尴尬。事后，她向我道了歉，并解释可能自己是患了更年期综合症。至此，我才真正领教了这一“特殊时期”病症的厉害。

　　近年来，我发觉办公室好像又有几位进入了这一时期，把我作得够呛。大热天，一个说开空调太冷，另一个说热死了；一个说“静一点”，另一个却说“我闷死了，就想讲讲话”。幸亏我现在有经验了，尽量让她们叉开上班。实在不行，干脆让她们中的一位外出“公干”。工作之余，我给她们讲笑话，以分散她们的注意力。布置工作，也是“有话好好说”。弄得年轻的大叫：“我们到时候，你也要‘正确对待’”。鸣呼真是活受罪。谁让我是这里的“洪常青”呢陈奇

　　为妻改陋习

　　妻更年期时，老生常谈对我不满的三件事是：睡懒觉、抽烟、搓小麻将。对此，开始我很反感，尔后，我闭门思过。既然妻的唠叨因我的陋习而起，“责任”在我，我就下决心改。于是，我早晨叫上妻子跟我一起打羽毛球，省下买烟的钱买彩票，把搓麻将的时间用于写文章，艰难地改掉了陋习。从此，妻子不再唠叨了。谷屏

　　“台风暴雨高潮”三碰头

　　我曾经历“台风、暴雨、高潮三碰头”的家庭灾难。

　　由于老人长寿，自己晚婚，妻子进入更年期作天作地时，正值母亲老年性痴呆症加重，女儿青春期躁动发作。祖孙三代三个女性把家里搅得七荤八素，我被整得心力交瘁，里外不是人。

　　好在我还通医道，分别采取了“抚老、治妻、亲女”的对策。老母的病，至今没有治愈良方，只能精神安抚，动员妻女一起服侍她。妻子是更年期的“假病态，真感觉”，以用药为主。女儿青春期综合症只是内分泌暂时失调，以讲道理，教办法，多看书的心理治疗。折腾了一年多，台风过世了，暴雨停止了，高潮平息了，一家终于恢复了祥和安宁。(辛敬文)

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