夏季晨练莫贪早

　　夏季因为天热，许多人都认为晨练越早越好。

　　其实在天亮之前或天蒙蒙亮的时候，气温确实较低，但空气却未必清新。据专家研究，夏季空气污染物在早晨6时前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳，这对人体健康显然是不利的

。此外，太早晨练易受“风邪”的侵害，极易患伤风感冒，也易引发关节疼、胃病等病症。所以夏季晨练的时间不宜早于六时。□顺佳