90天只吃麦当劳瘦身17公斤

　　或许受轰动一时的纪录片《超码的我》的启发，美国女子迈拉卜·摩根也开始一日三餐只吃麦当劳，整整坚持了90天。然而，同《超码的我》中的男主角身材一路膨胀不同，摩根的身材居然在90天内掉了17公斤。对这个令人惊诧的结果，摩根的说法是，奥妙就在于她谨慎选择食品，尽量少摄入热量。

　　90天瘦身17公斤

　　美国导演摩根·斯珀洛克曾以自己为主角完成了纪录片《超码的我》，纪录了他连续30天三餐只吃喝麦当劳食品的全过程。结果是，斯珀洛克的体重骤增13.5公斤，身体多项健康指标亮起红灯。

　　影片播出后，轰动一时。尤其是在素来喜欢吃高热量食物的美国引起不小反响。但是来自北卡罗来纳州罗利市的迈拉卜·摩根却对影片讲述的“快餐增肥论”提出质疑。摩根是一个位建筑工人，两个孩子的母亲。她认为，该片对于麦当劳的批评有失公允，因为它向人们暗示那些臃肿的人之所以肥胖都是麦当劳一手造成的。

　　摩根于是开始历时90天的现身说法，全餐只吃麦当劳食品。最终，她的体重锐减17公斤，由103公斤降至86公斤。

　　“感觉好极了，”“卸重”后的摩根说。

　　“选择食谱是关键”

　　摩根将肥胖归咎于人们自身对快餐食品的选择有误。她说，吃麦当劳食品，问题不在于餐单上有什么，而是人们选择了什么。

　　体验过程中，摩根通过了解麦当劳官方网站上的营养知识，为自己量身定做瘦身食谱。她每天只吃薯条两次，通常选择汉堡和沙拉，每天热量摄入量不超过1400卡路里。

　　而斯珀洛克的做法则大相径庭。他总是大吃大喝，每一种麦当劳食品至少吃一次，每天摄入约5000卡路里热量。

　　无独有偶，还有一部影片《我与麦当劳》，纪录了新罕布什尔州肯辛顿女子索索·惠利每阶段30天，前后共三个阶段全餐仅食麦当劳瘦身的经历。惠利每天食用2000卡路里的麦当劳食品，体重减轻16公斤。

　　惠利的经验之谈是：“我必须考虑自己吃什么……我知道很多人厌烦监控自己的饮食，但那正是问题之所在。”

　　新华社8月14日专电