美国百岁老人解密长寿之道 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年10月31日15:29 金羊网-羊城晚报 | |||||||||
如今,耄耋老人已不足为奇,寿登期颐也并非苛求。但长命百岁并非每个人心想就能事成。近日,数位美国百岁老人讲述了各自的长寿秘诀。正可谓,“岁月无情,长寿有道”。 长寿之家 罗伯特·希克曼今年9月16日庆祝了自己100岁生日。他的家庭成员多为长寿之星。他
开心是福 开心是希克曼性格中很重要的特点。像其他一些百岁老人一样,他总是积极看待事物。“我这一辈子都很开心。看看我这里的景色,”他指着自己精心打理的花园说:“我还指望要什么呢?”事实上,希克曼一生颇多坎坷。最悲惨的莫过于1957年一次飞机失事夺走独子小罗伯特的生命。第一任妻子与希克曼共度30年后,撒手人寰。第二任妻子也没能与他牵手走完人生,结婚34年后先他而去。多年来,希克曼早已形成了一套自己的人生哲学。“我相信,如果你早晨醒来,起身环视四周,知道自己是谁,身处何方,这就是美好的一天。” 各有妙招 虽然同是年逾百岁,但老人们各有养生妙方。或动或静,不一而足。现年101岁的艾达·贝蒂·奥斯坦将长寿归结为“信仰和适当的饮食”。她还喜欢唱歌跳舞。102岁的艾伦·霍普瓦瑟喜欢读书,讲笑话,唱犹太歌曲。94岁高龄时才停止骑自行车环城运动。尼德内·帕克今年虽然已经104岁,但她还经常去附近的医疗中心做义工。她帮助分发邮件,替新生儿换尿布。作为一名执着的棒球迷,百岁生日那天,她还专程到考夫曼体育场为棒球比赛开球。102岁的罗莎·李·麦吉从21岁一直到现在都没有停止过工作。“我喜欢工作,工作可以使头脑保持清醒。”她在自己居住的社区担任了23年租赁董事会会长,期间曾有退休的念头,但人们说服了她,“他们不想让我过得太懒散”。至于长寿秘诀,她认为是“上帝在保佑着我,而不是我自己保持的”。·陈笛·(新华社供本报特稿) (金陵/编制) | |||||||||