最近，美国洛杉矶兴起了一种被称为“训练营”的健身模式，很受大家欢迎。来看看都有哪些特点。 “训练营”的 健身模式最大特点是让你全身都“动”起来。因为在训练营中，你不会只从事某一项单一的运动或与某一件运动器械长期“绑 定”。在这个名叫“洛杉矶训练营”的健身中心里，学员平均每周要上三次课。据运动学专家的测算，参加“训练营”的学员 平均每分钟能消耗9.8卡路里能量，算一算，一堂40分钟的课程消耗的能量就将近400卡路里。除了能更有效地消耗能 量，“训练营”的另一大特点则是：学员们在教练带领下一起运动，良好的集体氛围能使他们更有毅力坚持训练。此外，在经 济不景气的情况下，“训练营”相对便宜的价格也是吸引顾客的一个亮点，像在“洛杉矶训练营”，每月12次课的费用为2 95美元，这个价格大约只相当于聘请私人教练的五分之一。根据美国健身理事会所做的“2009年健身趋势”调查，“训 练营”健身模式已成为人们期望通过艰苦锻炼，达到减压、减肥以及重树信心的首选健身方式。