快乐其实是可以调节的

　　快乐其实是可以调节的

　　最近几十年来，一个被广泛接受的观点认为，人们的快乐感是早就设置好了的，比如，无论是生活中好的还是坏的事像婚姻、加薪、离婚及伤残等好事或坏事对你的心情的影响，都会随时间而逐渐消褪。我们对此就像在起居室沙发后面闻到怪味一样，不久就会习以为常。这种适应似乎就是决定任何试图增强人们自我快乐感是否有效的唯一标准。该观点是由

两名研究人员在1996年提出的，他们认为想要生活得更快乐就像想要长的更高一样虚无漂渺。

　　但最近的研究显示，和被广泛接受的观点不同，快乐其实是可以调节的。伊 利诺大学的心理学家埃德·迪安纳说：“一个人的快乐并不是固定的。”一项最新研究在跟踪了数千德国人17年后发现其自我快乐感是会发生变化的：大约有四分之一人的基本满足感水平发生了明显的变化。(这是通行的快乐度量法，抽取一些研究样本观察在一天内的情绪变化)大约有十分之一的人变化了3度或超过10度。其它研究显示了特定的生活事件的影响。密歇根州立大学的心理学家理查德·卢卡斯称，研究显示，如残疾、

　　那么拥有孩子会让你快乐吗？父母们回忆了这些岁月，但研究显示，抚养孩子会给婚姻的满足感带来负面影响。哈佛大学的心理学家丹尼尔·吉尔伯托在其新书《快乐的羁绊》中写道：“当孩子离家时，父母会感有满足感，和我们通常在报纸上看到的报道不同，‘空巢’所造成的唯一的‘并发症’其实只有增多了的笑声。”吉尔伯托表示，人们往往害怕预测哪些东西会让他们快乐。

　　卢卡斯表示：“大多数人在大多数时候是快乐的。也就是说，在健康且有足够收入的人群中，如果用0到10间的数字来衡量快乐感的话，大多数人的快乐程度大概在7.5左右。”