高考期间天气很热，有的考生爱吃冷饮，太凉的东西对胃有刺激，胃不适应这种刺激，出现疼痛，甚至痉挛，会影响学习。
这个期间应该给孩子吃粗粮、杂粮。实验证明，维生素B、E可以提高大脑对血糖的利用，大脑工作就像汽车在路上跑，需要汽油，大脑需要的汽油就是血糖。所以我们时不时给孩子煮点粥、杂粮粥。不要每天是大米粥还是大米粥。红豆、绿豆也非常好。夏季食用有助消暑。
考前孩子饮食营养的原则应该是注重营养平衡，适当刺激食欲。家长应该各种营养元素都给孩子预备，不要偏废；临近考试，孩子可能因为紧张出现食欲下降，可适当调整饮食花样，用不同的口味提振孩子的食欲；饮食上应尤其注意清淡，减少对肠胃的刺激，孩子在紧张状态更容易出现肠胃不适。
考前孩子的锻炼应以轻松有趣和低对抗性为原则。适度锻炼可帮助考生缓解紧张复习带来的生理和心理疲劳，可增加身体抵抗力。在锻炼项目上应该注意选择有趣味性而身体对抗性又较弱的运动项目，比如乒乓球、羽毛球、跳绳、网球等；切忌选择足球、篮球、轮滑等受伤风险较高的运动项目。
孩子面对考试压力大是非常正常的，家长应该通过聊天、散步、户外活动等方式尽可能转移孩子的注意力，帮助他们疏导心中的压力；越是接近高考越是应该给孩子创造宽松的学习生活环境。
如果没有严重的痛经症状，不要乱服避孕药推迟经期，以免给造成负面影响，应放松心情。如果痛经严重，可以在医生的指导下选择止痛或者其他方法。
紧张性腹痛与精神因素关系密切，一定要放松情绪，转移注意力。如果平时考试就症状严重，可以在医生的指导下备一些有止痛作用的中成药。