考场减压 不妨试试这几招

　　 明日中考，《中学生心理》杂志主编高亮向考生提供一些调节情绪方法

　　■记者 宋铁军/报道

　　长春市2007年中考将于明天开始，有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，《中学生心理》杂志主编高亮向考生提供了一些调节方法。

　　高老师提醒考生，拿到试卷后，不妨冷静地思考试卷上的题目 ，用不了多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

　　有一些考生由于考试前夜睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。高老师建议，考生拿到试卷后不妨休息两三分钟，这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷，将使机体竞技状态从低谷走向高峰。

　　有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决疑难问题，这种答题方式的减压效果也很好。高老师说，这是因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

　　中考期间“120”出车不鸣笛

　　■记者 海涛/报道

　　本报讯 昨日，记者从长春急救中心召开的部署今年中考期间急救保健任务大会上获悉，今年中考仍沿用今年高考期间出车不鸣笛的规定，同时在原有线路正常值班的9台车基础上，额外增加3台备用车随时待命。中考期间，对于需用急救车的考生，该中心将免收出车费、药费等各项急救费用。

　　防作弊 考场配手机探测狗、金属探测器

　　■记者 佳雪/报道

　　本报讯明天，中考即将开始，为给考生创造一个良好的考试环境，目前，长春市66个考点、2107个考场的考前准备工作已开始，各项细致周到的考场服务工作正在紧张有序地进行。据悉，为防止作弊现象发生，考场里还配备了手机探测狗和金属探测器。

　　省实验中学考点的陈老师告诉记者，学校为考生做了周密细致的考虑，特意准备了光滑的压卷石头、更换了崭新的窗帘遮阳。考虑到最近天气异常闷热，学校为每个考生准备了毛巾、矿泉水等防暑降温物品。

　　长春市103中学

　　今日下午，学校考点负责人将对考点进行检查，并对监考老师和考生做考前培训。考试当天，学校还将在门前悬挂各种激励考生考出好成绩的条幅，让考生来到考点感觉既温馨又鼓劲。

　　记者采访中发现，距离考试还有两天，各考点已有少数考生在家长的陪同下提前到考点熟悉环境。