“回南天”里，一些小区楼道的墙壁都是湿漉漉的，挂满水珠。（资料图片）

大洋网讯 楼道湿滑，门窗未关好的房间墙壁、天花板潮湿甚至出现小水珠，衣服怎么晾晒都觉得湿润……昨日，广州出现轻微“回南天”。气象部门表示，随着今日夜间一股冷空气的抵达，“回南天”将消失。预计下周四还有一个冷空气来袭，但偏弱；而按照惯例，进入3月份后，影响广州的冷空气不仅实力弱，而且难以持久。换言之，广州今年出现明显的“回南天”的可能性不大。

不过，气象部门提醒，接下来广州的降水将逐渐趋于明显，道路变得湿滑，各位街坊尤其是老人出门要注意防跌防摔。

街坊：

上午湿漉漉下午有好转

昨日一早，刚刚起床的林伯就问老伴，“家里的地板有些潮湿啊，是不是回南天来了？”林伯说，回南天这种天气，广州街坊都很熟悉了，“天色灰蒙蒙的，窗户玻璃起雾滴水，地上湿漉漉滑溜溜的，那应该就是回南天来了。”林伯笑称，虽然广州人“以水为财”，但是这种无孔不入的“水”，还是不要的好。

家住荔湾区的汤女士告诉记者，她一早起来就看到家里卫生间的玻璃都起雾了，厨房地板也有一些湿答答的。而在海珠区上班的白领何先生对此也有同感，“回南天又来了。”何先生说，上午他坐公交车上班时“车厢地板都是湿的”，回到办公室“楼道、厕所也是湿漉漉的。”

昨日下午记者走访了海珠区部分银行、餐馆，都可以见到在显眼位置有写着“小心地滑”的黄色牌子，不过记者留意到当时地面上已经没有很明显的湿气痕迹。海珠区金菊路一家餐馆工作人员告诉记者，早上该餐馆地面上确实有一些潮湿，“不过下午太阳一出来感觉回南天又没了，”该工作人员表示，回南天的时候一般店里会在主要通道铺上防滑垫，同时在客人进来时都会提醒其注意防滑。

气象部门：

“回南天”是来了但不明显

广州市气象台的工作人员告诉记者，20日出现的“回南天”跟前两天的降温有关。据介绍，16日夜间，冷空气抵达广州，广州气温开始明显下降；18日，出现了此次降温过程的最低温，其中五山观测站录得的最低气温和最高气温分别为14.2℃～17.6℃，较16日的最低气温和最高气温分别下降了4.8℃～9.6℃；19日，广州气温开始回升；20日，五山观测站的最低气温和最高气温分别上升至19.2℃～26.5℃，较18日的最低气温和最高气温分别上升了5℃～8.9℃。一降一升，加之广州转受偏南气流影响，空气潮湿，湿度加大，自然而然就出现了“回南天”。

该工作人员分析认为，形成“回南天”需要两个条件，一个是要有长时间的低温，二是要有天气突变，即长时间的低温后突然变得暖湿。这次虽有降温但持续时间不长，天气有突变但不是特别大，所以，“回南天”不是很明显。

医生：

潮湿天气应多吃清淡易消化食物

随着回南天的到来，广州天气潮湿，温差变化大。潮湿的天气不仅给市民的生活和工作带来极大不便，还带来很多健康隐患。武警广东省总队医院营养科主任曾晶表示，一般来说，对人体适宜的湿度是40%~60%。回南天容易使人烦躁、疲倦、肠胃功能减弱，食欲不振，易发生胃肠炎、痢疾、体癣、风湿性关节炎、腰腿疼痛。

曾晶说，湿热的日子一长，除了室内的地面、墙壁到处都是湿漉漉的外，许多人还感到浑身没劲，更有些人会出现脘腹胀闷、不思饮食、口淡不渴、腹痛溏泄、头重如裹、身重或肿等症状。不仅如此，由于空气潮湿，衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛，人也会感到不适。若穿着返潮的衣物，容易感冒或诱发关节疼痛，吃了霉烂变质的食品，就会引起胃肠炎，甚至导致中毒，所以市民们一定要重视防止湿邪的侵袭。

曾晶提醒市民，要克服潮湿天气对人的影响，首先要加强人体对环境适应性的锻炼。其次，是根据天气预报采取适当的预防措施，尤其是老人儿童，要注意保暖，避免受寒。室外寒气、水汽太重时，要避免到户外活动，否则，一旦感冒，拖的时间会较长。第三，在饮食方面也要注意。要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量。

曾晶说，在阴雨潮湿的季节，若感觉自己有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、舌苔薄白、上腹闷胀、不思饮食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀烂，尿短少而黄赤、下腹隐痛等症状，可自己用些藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲些骨头汤或单独煲水饮，对祛湿有良好的作用。

据武警广东省总队医院急诊科主任吕军介绍，昨日上午一早就有两例病例，“都是因为路滑滑倒的，幸好都是皮外伤。”吕军表示，当“回南天”到来时，市民应及时做好防护措施，“比如大家走路要慢一点，老人最好使用辅助工具，”吕军说，此外可以在家里地板、厕所铺上防滑垫、报纸等物应对潮湿。而一旦发生滑倒，伤者应及时到医院进行治疗。

“回南天”除湿攻略

1.密闭门窗

当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。

2.利用防潮剂、活性炭、吸湿包

在密闭空间（如抽屉、鞋盒、衣柜）内放入防潮剂、活性炭或者吸湿包，吸湿效果非常好。除衣物外，皮具、邮票、相机、钢琴、电脑、影音等都可以找它帮忙除湿。

3.用热盐水拖地板

这种方法可以让水分加速挥发，拖完地之后，在家门口铺上点废旧纸箱或者是报纸，让鞋底将水分的带入减少。

4.铺报纸应对潮湿地面

对于已经进入湿气并且在地面积水了，这时候可以将报纸铺在地面上。一方面可以防滑，另一方面吸水也不错，而且还废物利用。

预计广州出现明显“回南天”几率很小

“广州2月份出现‘回南天’还算正常。”上述工作人员表示，作为一种天气返潮现象的，“回南天”一般出现在二三月份。其实，今年1月5日广州就出现了轻微的“回南天”：在“跨年”寒潮的影响下，1月5日前后出现轻微的“回南天”，但5日夜间冷空的补充，6日“回南天”就消失了。两次“回南天”都是“来也匆匆，去也匆匆”。

记者查询发现，往年广州12月份也出现过“回南天”。像2015年12月25日前后，广州就出现过。那次“回南天”也是因为在一段较长时间的低温后，暖湿气流迅速反攻所致。

据了解，在两种情况下“回南天”会自动消失，一个是北风送冷，一个是南风送暖。冷空气是“回南天”的天敌，新的冷空气一到来就会终结一次“回南”；当气温持续走高，室内温度逐渐超过室外空气露点，“回南天”也会结束。据介绍，21日夜间一股冷空气将抵达广州，受其影响，这次的“回南天”将宣告结束。

广州市气象台工作人员告诉记者，28日还有一次冷空气过程。但和21日的冷空气一样，两股冷空气实力都比较弱，而进入3月后，很难再有实力强、持续时间又久的冷空气影响广州，所以，今年广州出现明显的“回南天”几率很小。

（统筹/信时记者陈子垤 撰文/信时记者黄熙灯、陈子垤 通讯员田乃伟）