冬令进补 中青年竟成主要人群专家称食疗更胜药补，宁吃补品不吃饭并非健康之道

　　本报讯(记者施嘉奇)中青年人已经成为上海冬令进补的主要人群。记者昨天从岳阳医院获悉，前往医院膏方门诊的人群中，50%的人年龄在30——40岁之间。这样的情况还发生在其他医院的膏方门诊内，他们“临时抱佛脚”式的健康观念令医生感到担忧。上海中医药大学严世芸教授表示：“现在中青年人进补误区太多，将健康希望寄托于保健品和补品的观念是错误的。”

　　前往医院膏方门诊的中青年都表示自己长期处于亚健康状态，缺乏运动、长期处在封闭的空调房内，许多人经常出现失眠、焦虑、消化不良等症状。他们希望能够通过一人一方的中药膏方调理人体平衡。

　　“宁可吃蛋白粉，却不肯吃鱼肉；宁可吃补品，却不肯吃饭。”严世芸认为，时下关于健康宣传有些变味，过于凸显了药补，同时也过于贬低了食疗。而中医的观点是，保健食品、中药膏方都不能盲目进补，食疗更胜于药补。中医医院内科主任袁炳勋称，普通人群勿过分迷信膏方。作为冬令进补的方法，膏方主要是针对具慢性病史的中老年朋友；至于无任何病症的人群，像茯苓、百合等食补疗法更胜于药补。同时，青年人若要进补也须因人而异，严格遵医嘱服用。随意进补非但不会增强体力，反会弄巧成拙引起高血糖等身体不适。

　　许多中医师均表示，对冬令进补应有一个全面的认识，补品重点是强身防病，帮助一些慢性病患者控制病情、缓解症状，但不能代替原来的治疗，更不应替代食品在生活中的地位。专家特别提醒，不适宜进补的人群包括体质健壮的青少年，急性疾病和有感染者，慢性疾病发作期和活动期患者，胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者，慢性肝炎、转氨酶很高者，自身免疫球蛋白和抗体很高者等等。