手掌发麻手指酸痛食指抽筋有这些症状的“电脑族”要注意了

　　手掌发麻手指酸痛食指抽筋

　　有这些症状的“电脑族”要注意了

　　每天持续2小时手持鼠标

　　会得一种叫“鼠标手”的病

　　亚瑟王子：早报记者，问问你身边的同事，最近有没有觉得，手掌发麻，手指和手关节很酸，食指在拖动鼠标时容易抽筋，有几个关节在活动时还会发出轻微的响声？

　　小a爱摇摆（副群主）：怎么了？是得了什么毛病吗？

　　亚瑟王子：腕管综合征！

　　小a爱摇摆：腕管综合征？到底是个什么病？

　　亚瑟王子：就是通常所说的“鼠标手”。

　　小a爱摇摆：是不是那些常用鼠标的人易得的毛病？

　　亚瑟王子：是啊。我就是“鼠标手”的受害者！前面跟你说的那些症状我都有，整只右手都使不上劲了，刚从医院看病回来。

　　小a爱摇摆：你平时肯定在电脑前坐很久吧，而且很少运动。

　　亚瑟王子：是啊，说来难为情，电脑游戏玩多了，右手都快和鼠标粘在一起了。

　　小a爱摇摆：那你还上网，应该让手好好休息！

　　亚瑟王子：医生说，“鼠标手”是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人，都会有不同程度的腕部损伤。

　　小a爱摇摆：这么严重？

　　亚瑟王子：我想，现在很多工作都要和电脑打交道，特别是你们记者，但很少有人知道“鼠标手”这病，特地“忍痛”上线提醒大家。

　　小a爱摇摆：但电脑是很多人的“吃饭家伙”，不用总不太可能吧？

　　亚瑟王子：我也是这样认为，所以特地向医生请教了。医生说，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大，所以鼠标应该放在一个稍低的地方。

　　小a爱摇摆：但是现在很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，只能放在桌面上。

　　亚瑟王子：那就把座位升高啊！

　　小a爱摇摆：对哦，可以调整自己的位置。

　　亚瑟王子：医生还建议，在电脑前连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且要甩动手指，对腕部、肩部进行按摩，按顺时针和逆时针转动手腕，也可以用力展开双手的五指。

　　小a爱摇摆：你的提醒可真详细，谢谢了，快去休息吧！

　　亚瑟王子：不客气，只是不想更多的人得了跟我一样的病，虽然是小病，可是特难受。（1310503）