专家说：对免疫力的认识，我们存在很多误区

　　如果将身体比作一座“城池”，免疫系统就是保卫城池的“军队”，它除了与病原菌所致的感染性疾病有关外，还与机体很多常见疾病密切相关。昨日，第八届中国免疫学会全国免疫学学术大会，在重庆国际会展中心召开。中国免疫学会常务副秘书长高扬先生接受重庆晨报记者采访称，我们对“免疫力”的认识存在三大误区。

　　会上，中国医学科学院、协和医科大学顾方舟教授（1959 年成功研制出首批脊灰（Sabin型）活疫苗）获得第三届中国免疫学会终身成就奖。

　　误区一

　　好多人都在说抑郁

　　真相：其实患抑郁症的人很少

　　现代生活节奏加快，环境压力增大，好多人都在说“抑郁”。抑郁的主要原因是什么呢？是人们针对强大的、复杂的外界压力的保护性反应，肌体选择逃避的一种状态。比如不干体力劳动的人，突然干三天重体力劳动，到第四天早晨时，你最想干什么？当然是躺在床上不起来，什么事情都不想干。

　　而抑郁最基本的表现，就是什么事情都不想做，什么人都不想见。而与抑郁相反，要是长期的无所事事，这个时候你又会是什么样的一种状态呢？答案可能是———焦虑。“烦啊！干什么事都不成！”

　　不论抑郁还是焦虑，都会使人体的免疫系统功能下降，如果长期下去，就会影响你身体的其他系统功能。

　　“所以，繁忙的工作中，一定要有闲下来的时间，让自己平和下来，症状就能够适当缓解。”高扬解释说，平时我们说的抑郁，是一种状态。真正的抑郁症其实很少。肌体的调节是一个非常完整的自我调节。而当自我调节失败了，就应该在医生的指导下，采用药物调节。

　　误区二

　　没事吃点补药

　　真相：免疫系统可能越调越乱

　　说起免疫力，高扬说，有的市民习惯没事吃点补药，试图使机体更健康。其实，免疫系统功能不应该随便调节，更不主张健康状态下的随便调节。

　　怎样把免疫系统调到适度的状态，这是很复杂的问题。把免疫力提高后，对某些人可能是好事，但对某些人可能是不好的。在不同的身体状态下，同一个人的免疫系统功能也是不同的，不可以随便“自我”调节。

　　人体是一个整体，千万别说这个细胞概念弱了，就把这个细胞的功能调起来，这样的结果往往适得其反，会越调越乱。因为一个正向功能启动的同时，它一定会启动一个负向功能，两者之间一定是伴生的。

　　误区三

　　过度保护自己

　　真相：小孩玩土可防哮喘发生

　　如今，人们的健康意识加强，却导致另外一种情况的出现———对外界刺激过度反应。

　　“比如过敏反应，过敏反应说得通俗一点就是过度保护自己。太干净了，过度追求的环境中的微生物不存在。”高扬说，我们人类是不能单独生存的，需要环境中其他物种共同构成外界环境的平衡。

　　流行病学调查研究发现，过敏性哮喘的发病率与环境的卫生状况密切相关，发达国家的发病率远远高于不发达国家，而不发达国家的发达地区，发病率又高于不发达地区。

　　高扬说，适当的接触微生物是有好处的，当然前提是可控制条件下适当的接触。比如，有人就提出让小孩玩土，可以减少哮喘的发病率。在美国等发达国家已经采取这一做法，在自然条件下建立沙坑，严格筛选没有异物的沙子，让小孩嬉戏。重庆晨报记者 顾晓娟

　　（原标题：别太害怕抑郁，这是身体在保护你 ）