文/张光年 (山东行知青少年发展研究中心副主任、国家二级心理咨询师、学习能力指导师)
家长求助:
张老师您好!我女儿之前非常活泼开朗，但上初一之后，她像有什么心事似的，情绪变得捉摸不定，还常常因为一些小事与我争吵。之前，她回到家常常给我讲学校里发生的事情，可是现在却闭口不谈。放假在家也呆不住，时常跑出去和同学玩。我想好好和女儿交流一下，但每次刚要开口，她就不耐烦地让我闭嘴走开。我也不好拧着孩子，您说怎么办才好呢?
这位家长，您好!
应该恭喜您，您的女儿已经步入了青春期。您需要了解的是青春期的孩子往往比较难以琢磨，由兴高采烈到乌云密布也许就是一转身而已，心理学家霍尔称青少年这一阶段为“暴风骤雨期”。其实，这不是孩子有意为之，也不是出现心理疾病了，而仅仅是青春期的心理特点之一。
青春期孩子的身体发育迅速，而心理发育却跟不上，他们比较容易产生强烈的情绪变化，由于自控能力较差，所以经常表现出大的情绪波动。家长要了解孩子情绪变化的原因，因势利导，帮助孩子及时调整情绪，对孩子顺利度过青春期是非常重要的。
孩子闭口不谈学校里发生的事情，不愿意和家长交流。一是因为孩子的自我意识高涨，有了更为独立的空间需求，更多需要同龄伙伴的交际与认同；二是因为家长在孩子诉说时表现出了过度的关注和不恰当的干涉，让孩子对家长有了防备心理。家长在面对孩子的这些问题时，无需拧着孩子非要和孩子探讨到底发生了什么事情。其实，了解孩子发生了什么事情也只能是缓解家长自己的焦虑，而对孩子的成长并没有多大的作用。
面对青春期的孩子，很多家长都会手足无措，其实，和青春期的孩子相处相伴并非难事，下面给您分享五点智慧锦囊，可以帮您同孩子度过这段特殊的时期。
1.家长及时作出调整，尽快适应孩子的变化。很多时候，不是因为孩子的变化快，而是因为家长的变化慢。在孩子心理、生理快速成长的时期，很多家长没有意识到孩子已经长大了，还沉浸在家长说什么孩子听什么的阶段，自己没有及时学习成长。
2.给孩子独处的时间和空间，让孩子有成长的自由度。青春期的孩子需要更多心理的空间，此时家长需要给孩子更多自由支配的时间。要记得，家长过多的“道理”不但不会让孩子学到道理，还会使得孩子厌烦家长的“道理”。
3.指导孩子了解自己的情绪情感特点。家长可以帮着孩子购买关于青春期身心变化的书籍，或者打印相关的材料，在家长了解青春期孩子的一些特点之后，也要让孩子对自己这段时期有更多的了解，这也会带来良好的亲子互动。
4.引导孩子学习一些宣泄情绪的方式方法。我们每个人都会有一些不良的情绪，对这些情绪进行压制是不好的，而通过运动、大声呼喊等宣泄形式是可以得到良好缓解的。
5.努力营造轻松和谐的家庭氛围，真正实现亲子间的理解和沟通。在真诚、关心、理解的家庭氛围中，孩子自然会有更多交流的欲望，而轻松愉悦的交流也会极大地促进孩子良好情绪的养成，更会使得孩子的学业发展有着良好的家庭动力基础。
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（原标题：面对青春躁动的孩子,家长别急）
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