1.谁都会遇到困境
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”顺境与逆境是一个循环往复的人生课题，逆境“光顾”过每一个人，只是时间与具体状况不同。不要哀叹为什么就自己这么背，放眼看看，谁没经过这一遭，只是你没看到。
2.此时更需要自信
遇到逆境，要分析原因吸取教训，但千万不要自怨自艾，一味否定自己。陷入困境，人不免消沉难过，负面情绪增多，此时，更需要自信：相信自己的能力，相信自己的判断，相信好运就在不远处，相信自己可以成功突围。
3.与其难过抱怨不如赶紧想对策
用眼泪和抱怨在逆境中挣扎，只会让自己越陷越深。“困难像弹簧，你弱它就强”，与其被坏情绪占据，不如冷静下来，开动脑筋，思考应对之策，把困难当成动力，为自己赢得主动，然后全力以赴拼一把。
4.待时而动切勿急躁
在困境里，要坚信顺境就在前方，但也要明白，它可能并没有近在眼前。你要做的，就是沉下心来，做最好的准备，积蓄能量，保持信心和斗志，藏器于身待时而动。
5.寻求帮助别怕难为情
遇到困难，别怕难为情，可以找家人朋友倾诉，听听他们的宽慰，缓解自己的忧思；也可以请教长者同事，听听他们的中肯建议，理清自己接下来要走的路。同时，关键时刻，他们都有可能拉你一把，帮你走出泥潭。
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总监制/徐遥 责编/刘文韬 编辑/王碧薇 制作/付天
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