9月24日
你被“沈马”刷屏了吗？
9月24日8时，2017沈阳马拉松赛准时发枪
上周日，20000人齐聚沈阳奥体中心，一张张沈马赛事的图片霎时刷爆了沈城市民的朋友圈，一场被称为“最美马拉松”的赛事，成功收官！
2017沈阳全程马拉松冠军
最终，来自肯尼亚的选手以2小时25分21秒，赢得本次全程马拉松组比赛冠军。
其他项目组冠军
也棒棒哒！
2017沈阳半程马拉松男子组冠军 陆中圣 21岁
去年名次 第二名
2017沈阳半程马拉松女子组冠军 张佳 17岁
来自沈阳市体校
迷你马冠军 张文 65岁
比赛有输赢，但是没得到名次的选手也是棒棒哒！
穿着特色服装的选手们与农夫山泉卡通形象合影
一大早，选手们就在奥体南门集结区开始等候
出发！跑起来！
红红火火的农夫跑团
补给站的小伙伴们
更是泉力以赴
棒棒哒！
严阵以待的农夫山泉补水站，第一时间为选手送上优质饮用水
迷你马拉松终点的农夫山泉补水站， 完成比赛的选手正在领取饮用水
选手们纷纷在农夫山泉签名墙上留下自己的参赛感言
选手们在农夫山泉游戏区玩快速拼图游戏
农夫山泉作为本次赛事官方指定用水，在2017沈阳马拉松赛道上设置了诸多补给站，为参赛选手提供了充足的农夫山泉饮用天然水，向大家传递与国际接轨的“科学补水”理念，贴心保障选手们的饮水安全。农夫山泉提醒跑友们和广大市民，平时运动过程中也不要忘了科学补水哦！
科学补水，只为让健康与运动同行！
近几年国内各城市的马拉松赛事举办得如火如荼，越来越多的人参与其中。跑步无疑是一项最易上手的运动，用不着同伴，也无需特别的场地，初学者只要一双跑鞋就够了。
马拉松的迷人之处还在于，运动员凭借坚强的意志突破身体极限，当到达终点那一刻，“苦到尽头，可能会有甜的泉水涌出”。正如，“你既如温水，不冷也不热，所以我必从口中把你吐出去。”不走向极端的，不冷不热的状态，未必值得庆幸，因为最后你尝不到那口泉水的甜。
在高负荷马拉松运动中，人体会不断脱水，在运动出汗导致体液减少达到体重2%的时候，身体的力量和耐力就会减弱；达到4%以上，将可能出现肌肉痉挛、热疾病，中暑或者死亡等严重情况。所以在运动中不仅要补水，还需要补充钾、钠、钙、镁等矿物元素及相关微量元素，以保持人体电解质平衡。值得注意的是，在马拉松比赛里仅仅饮用纯净水是不利的。纯净水不仅无法补充矿物质，反而进一步稀释掉体内电解质，造成原有矿物质的流失。
从第一瓶水开始，农夫山泉坚守“从不使用自来水”的理念，始终坚持水源地建厂，水源地灌装，确保每一瓶农夫山泉的天然健康品质。农夫山泉饮用天然水、天然矿泉水当中钾、钙、钠、镁、偏硅酸等天然矿物质及微量元素，能在补水的同事，帮助人体补充所需的矿物元素，帮助人体保持最佳的运动状态，有益身体健康。
农夫山泉作为“2017沈阳马拉松”的赛事用水，旨在传递科学补水，健康运动的理念，也为各项马拉松赛事以及体育健身活动做出了“健康补水，助力补水升级”的完美范本，让运动补水和运动健康合二为一。
农夫山泉提醒
马拉松补水法则
健康补水，健康运动！
01
运动前补水：运动前15—20分钟，100ml可分几次喝！
02
运动中补水：每15-20分钟补充一些水分，每次约喝100ml！
03
运动后补水：运动后2小时分多次补充，一次饮水量不超过200 ml！
口渴时
记住有农夫山泉饮用天然水伴你身边哦！
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