2月29日14:00，上海市新冠肺炎疫情防控系列新闻发布会邀请市卫生健康委新闻发言人郑锦、市商务委副主任刘敏、百联集团副总裁浦静波、淮海集团董事长孙忠明、市精神卫生中心主任医师谢斌出席，介绍相关情况。

春暖花开，社会生活也在逐步有序恢复。宅家已久的部分市民可能对新冠感染的防护意识变淡，产生麻痹心理。如何避免侥幸心理引起的“为所欲为”，继续安心宅家呢？谢斌表示，建议大家想要“放飞自我”的时候，先抛给自己三个灵魂拷问：“凭什么”，“为什么”以及“做什么”？

“凭什么”：上海疫情形势，是靠什么取得今天这样成效的？

“为什么”：如果现在每个人都有这样的想法，做出“放飞自我”的行为，会是怎样的景象？

“做什么”：如果不能自我放飞“为所欲为”，有没有什么事情可以做，让我们更加开心？

找出这些问题的答案，有助于我们重新整理好情绪，作出适应性的应对。谢斌还强调了三点：

首先，要牢记“行百里者半九十”。对于新发的传染病，最好的态度就是保持谨慎，保持谦卑。所以，不到最后关头，任何松懈都有可能让我们前功尽弃。

其次，不要去挑战人性的弱点。一只蝴蝶翅膀的煽动，就会引起风暴。一个人的松懈，就有可能引起雪崩式的灾难。就像那句“摒牢了I SEE YOU，摒不牢ICU”。

第三，探索走出惯性的“舒适区”，可以尝试一些“新冠生活新方式”。相信在疫情过后，上海市民见面打招呼拱手的方式会多起来，用公勺公筷会也会多起来。

谢斌建议，上海市民应该降低需求，有些东西觉得麻烦，就不要买了。不仅如此，一些居家的生活方式也可以在疫情过后延续，比如说，有意义的独处以及跟自己心灵对话，这些方式不仅可以为我们留下难忘的回忆，还会有新的玩法。

总之，疫情时期，提醒大家要牢记：道路千万条，安全第一条；控制灵魂对自由的渴望，麻痹大意切不可；不要扎堆人群，远离人山人海。请大家再摒一摒，再忍一忍，病毒消散之际，骑马踏花，看尽山河之绚烂，所有美好不急于一时。