原标题：早fun | 转存！11月天象时间表，约起来

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　　今天是2020年11月1日星期日

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　　1937年11月1日，国立西南联合大学前身——国立长沙临时大学开学。这一天也成为西南联大校庆日。

　　11月天象时间表为：①11月17日至18日夜间，狮子座流星雨达到极盛；②11月19日傍晚，“双星伴月”；③11月30日半影月食……今年11月份的天空，这些精彩天象将要轮番上演。尤其是流星雨，对天文爱好者来说，无异于视觉盛宴。11月天象大片，我们一起守候！

　　云南公安建成163个自助便民服务超市

　　截至目前，云南省共建成并投入使用自助便民服务超市163个，覆盖全省129个县（市、区）政府所在地，实现了自助填表、自助照相、自助缴费、自助取证等应用，共办理居民身份证申请和发证业务104.8万件、累计服务群众192万人次。☛详情

　　云南全面部署人口普查登记工作

　　10月30日，国务院人普办召开第七次全国人口普查登记工作动员视频会议，对人口普查登记工作进行动员部署。随后，云南省召开全省视频会议，对登记工作进行全面深入再动员、再部署。11月1日将进入人口普查正式登记阶段，省人口普查领导小组办公室要求，各级普查机构要牢固树立全省一盘棋思想，维护登记工作的统一性和严肃性，维护好全省普查工作大局。各地要压实责任，按照普查工作进度，确保高质量完成工作任务。☛详情

　　昆明宝丰半岛湿地加快建设

　　联合国《生物多样性公约》第十五次缔约方大会两个室外展览展示项目之一的昆明市官渡区宝丰半岛湿地正在加紧建设，计划于2021年1月31日前建成，向中外嘉宾展示“四围香稻，万顷晴沙，九夏芙蓉，三春杨柳”的滇池湖滨生态系统。☛详情

　　昆明拟缩减共享单车助力车数量

　　10月30日，昆明市城管局邀请3家在昆运营共享单车的企业召开座谈会。记者从座谈会上获悉，昆明市在去年底出台的《昆明市共享单车运营服务管理实施细则》基础上，拟下调共享单车的投放总量，控制在10万辆以下。同时要求3家企业对共享单车实行无差别统一维护。☛详情

　　昆明城乡居民收入高于全国平均水平

　　10月30日，国家统计局昆明调查队公布了前三季度昆明居民收入情况。前三季度，昆明城镇常住居民人均可支配收入为33492元，同比增长3.4%；农村常住居民人均可支配收入为12599元。1-9月，昆明市城乡居民收入绝对额及增速均高于全国、云南省平均水平，城镇常住居民人均可支配收入高于全国671元、云南省302元，农村常住居民人均可支配收入高于全国5829元、云南省4257元。☛详情

　　澄江抚仙湖环湖棚户区改造 已拆除逾100万平方米

　　为保护抚仙湖，抚仙湖一级保护区内未搬迁群众启动实施“一次性”整体搬迁。澄江市按照“城区做加法、沿湖做减法”的思路，坚持“依法自愿、进城进镇、集中上楼”的原则，分三个批次迅速启动9个片区5787户2.2万余人棚户区改造暨生态移民搬迁工程。计划总拆除面积129.12万平方米，现累计拆除100.41万平方米。☛详情

　　卫生健康事业为全面小康保驾护航

　　人均预期寿命增加1岁，摘掉乙肝大国帽子，个人卫生支出占卫生总费用比重为新世纪最低水平……“十三五”时期，我国全力推进健康中国建设，推动以治病为中心向以健康为中心转变，中国特色基本医疗卫生制度框架基本建立，公共卫生服务体系覆盖全民，我国卫生健康事业整体实力显著提升。☛详情

　　体育旅游为高质量发展注入新动能

　　2020年，云南省出台了《关于加快建设体育强省的意见》等一系列促进体育发展的相关政策。这些政策的出台，犹如一剂强心针，全力推动云南体育事业向更深、更广、更强的方向迈开大步。☛详情

　　新建川藏铁路雅安至林芝段将进入工程实施阶段

　　记者10月31日从中国国家铁路集团有限公司获悉，川藏铁路雅安至林芝段先期开工段“两隧一桥”及施工供电工程招标结果开始在北京市建设工程交易信息网上公示。这标志着川藏铁路建设即将进入工程实施阶段。

　　江苏医生被武汉康复患者“公主抱”

　　近日，三位新冠肺炎康复患者专程从湖北武汉赶到江苏南京，向江苏医疗队队员表达感谢。其中一位年过七旬的武汉老人李荣祥，甚至激动地为医生杨刚送上“公主抱”。事后，杨医生说，“这说明他康复得很好。”

　　澳洲航空再推“空中观光航班”

　　澳大利亚澳洲航空集团此前曾推出“无目的地航班”，机票在发售10分钟内就告罄，成为了澳航史上销售最快的航班。该公司宣布，将推出全新的“空中观光航班”，游客可在目的地过夜。全新的“空中观光航班”将于12月5日上午8时从悉尼机场起飞，前往澳大利亚北领地，返航时间在12月6日。旅途中，飞机将低空飞越悉尼港及乌鲁鲁等景点，最后将会在艾尔斯岩度假村的一家酒店停靠。根据座位舱等级不同，票价在2499澳元到3999澳元不等。

　　为控制疫情 美芝加哥禁止室内用餐

　　由于新冠病毒病例激增，美国芝加哥宣布10月30日开始禁止室内用餐，酒吧和餐馆将不再提供室内服务。商店禁止在晚上9点之后销售酒类饮品，所有酒吧和餐馆必须在晚上11点之前关闭。芝加哥最高公共卫生官员表示，据8月以来的接触者追踪数据显示，有64%的测试结果呈阳性的人在确诊前两周去过酒吧或饭店。

　　重庆梁平：非遗传承生生不息

　　重庆市梁平区是中国民间文化艺术之乡，非遗文化底蕴浓厚，共有非物质文化遗产90项，其中包括梁山灯戏、梁平竹帘、梁平木版年画、梁平癞子锣鼓、梁平抬儿调等5项国家级非遗项目，以及礼让草把龙、梁平土法造纸技艺、铜乐锻造技艺等21项市级非遗项目。

　　C罗新冠检测结果转阴

　　尤文图斯足球俱乐部10月30日在官网发表声明，证实球星克•罗纳尔多（C罗）新一轮的新冠病毒检测结果呈阴性。俱乐部发表声明称，C罗接受了咽拭子核酸检测，结果显示阴性，可以解除隔离。上月13日，葡萄牙人随国家队比赛时，首次被检测出新冠病毒阳性，返回意大利后一直处于自我隔离状态。

　　坐着按摩膝盖养好腿

　　俗话说“人老腿先老”，而“腿老”是膝盖先老。膝盖是人体全身最为复杂的一个结构，也是最容易受伤的一个部位。加之膝盖处多为韧带组织和骨骼，肌肉较少，即“筋多肉少”，所以此处的血液循环相对较差，我们平时触摸膝盖也总是感觉凉凉的。因此，养护膝关节的一个重点就是给以它热度和按摩。建议平时坐在椅子和沙发上时，要养成双手捂住膝盖，同时加以适当按摩的习惯。

　　不良情绪易引发胆囊炎

　　肝与胆是一对“患难与共”的“兄弟”，肝主疏泄，分泌胆汁，胆附于肝，藏泄胆汁。肝之疏泄与胆汁分泌、排泄互相影响。二者协同合作，则胆汁疏利，助脾胃消化食物；如果情志失调，肝气郁滞，就会影响胆汁疏利；而胆腑湿热，也影响肝气疏泄，最终导致肝胆气滞、肝胆湿热，引发胆囊炎。运动可促进全身气血运行，有助于肝胆之气疏泄条达，使胆汁分泌、排泄正常，减少胆囊炎的发作。

　　每日诗词

　　安定城楼

　　唐 • 李商隐

　　迢遰高城百尺楼，绿杨枝外尽汀洲。

　　贾生年少虚垂涕，王粲春来更远游。

　　永忆江湖归白发，欲回天地入扁舟。

　　不知腐鼠成滋味，猜意鹓雏竟未休。