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　　北京供暖正式启动，室温升高的同时，也加剧了各种干燥，嘴唇干、嗓子干、皮肤干，就连换衣服时也静电不断，不少家庭因而纷纷用上加湿器。北京中医药大学东方医院呼吸热病科副主任医师马建岭提醒，冬季最适宜的室内温度应是18℃，湿度是40%至60%，加湿器使用不当可能存在许多隐匿风险。

　　误区一：湿度越高越好

　　室内温度太高会导致空气变“干”，空气太“湿”则容易产生霉菌，危害健康，40%至60%的湿度最为适宜。如果没有加湿器，可以在室内放置几盆清水，也可以多放几盆绿萝、吊兰等绿植，甚至搭一块湿毛巾在暖气片上，也可以达到室内加湿的目的。

　　误区二：添加精油、香水

　　有些人会把香水、精油等物质放到加湿器中，甚至将消毒剂等一些杀菌物质放入其中。加湿器是通过对加湿器内的水进行雾化，雾化后带入到空气内从而增加空气湿度，这些物质被加湿器雾化后会更容易被人体吸入，刺激呼吸道，让身体产生不适。

　　误区三：直接添加自来水

　　自来水中的氯离子等微粒会随着水雾挥发到空气中，吸入人体会产生危害；自来水中的钙镁离子形成的白色粉末容易堵塞气孔，降低加湿效率。加湿器应使用凉白开水、纯净水或含有杂质较少的蒸馏水。此外，加湿器需要每天换水，每周彻底清洗一次，防止细菌滋生。

　　误区四：时间越长越好

　　不少人认为加湿器使用时间越长越好，其实不然，空气过于潮湿会引发肺炎等疾病。加湿器使用时间不要太长，一般用几个小时就可以关掉。此外，人体最适宜的空气湿度也是细菌适宜滋生的湿度，使用加湿器时要特别注意适时开窗通风。

　　误区五：放在床边更舒适

　　加湿器不宜离人太近，也不宜对着人吹。最好摆在距离人超过2米的位置，离得太近会导致人所处位置的空气湿度过大。加湿器最好放在离地高度1米左右的位置，这样有利于湿空气的流通。

　　新京报记者 张兆慧

　　校对 柳宝庆