怀孕之后身体内的激素水平会发生很大变化,加上孕期饮食结构改变,摄入过多营养,很多孕妈在妊娠期都会出现血糖值偏高的情况,一旦发展成妊娠糖尿病不仅会危害孕妈的健康,还可能会引起胎儿巨大或畸形,后果非常严重。那发现孕期血糖值偏高怎么办呢?怎么样才能将血糖维持在正常水平呢?
孕期血糖值偏高怎么办?合理饮食最重要
众所周知,肥胖是导致血糖值偏高的重要因素之一。现在生活水平提高了,很多准妈妈为了给宝宝更多、更好的营养,大量摄入高营养食物,导致孕期体重飙升,妊娠糖尿病自然很容易就找上门。
孕期血糖值偏高怎么办?既然是吃惹的“祸”,当然要先从饮食开始,各位孕妈最好参照医生建议的孕期食谱来进食。如若不然,也该遵从少食多餐、粗细粮搭配、严格控制高糖食物摄入的原则。
孕期血糖值偏高怎么办?适量运动不可少
中国人自古以来非常注意“养胎”,认为一旦怀孕就应该尽量减少运动,能躺着就不坐着,能坐着就不站着,却不知这很可能是孕期血糖值偏高的“罪魁祸首”。其实,适当运动可以增加胰岛素的敏感性,使血糖水平稳定。三餐后进行适量强度的运动,反而更有利于母体及胎儿健康,比如散步、慢跑、游泳、孕妇体操、瑜珈等。
孕期血糖值偏高怎么办?定时去医院复查
孕妇血糖值偏高,最先建议的是定期去医院测血糖。一般情况下,准妈妈可以在孕24-28周进行血糖监测。但如果有糖尿病家族史、肥胖、多囊卵巢综合症的妈妈需要在怀孕6-13周就开始监测血糖。
孕期血糖值偏高怎么办?监测空腹血糖
但是糖尿病管理是一个漫长的过程,需要时刻将空腹血糖值控制在3.3～5.5,餐前血糖值控制在5.5,餐后两小时血糖控制在7.0才符合标准,如果被诊断为妊娠期糖尿病,除了进行饮食控制及运动锻炼外,建议准备一个血糖仪在家时刻监测血糖。
孕期血糖值偏高怎么办?正确选择血糖仪
孕妇作为“特殊”人群,在选择血糖仪的时候需要清楚其适用性。三诺优智血糖仪就非常适合孕妇群体,它不仅无需调码,还首次在碳试条上引入“血细胞压积(红细胞压积\红细胞比容)校正”技术,以此将血细胞压积的适用范围扩展至10%到70%。测试人群范围不仅包括孕妇,还包括贫血人士、儿童、肾透析患者等,适用性非常广泛。
此外,三诺优智血糖仪还具有蓝牙传输功能,凭借全新研发的低功耗蓝牙模块,可以实现仪器开机即同步启动蓝牙配对的功能。通过这一功能,三诺优智血糖仪可以与手机上的三诺健康小程序自动连接并实现云端存储,从而进行血糖数据智能分析和检测结果专业解读,获得全方位血糖健康管理。
孕期血糖值偏高怎么办?除了要定期进行产检,规律的测量血糖,还需要保持规律的饮食、运动以及良好的心情。即使患上了妊娠糖尿病,也无需过于焦虑,只要严格谨遵医嘱进行管理,将血糖维持在正常水平并保持长期稳定,通常就不会有太大影响了。
(来源：新视线)
