随着全国抗新冠疫情政策的调整，个人在防疫中的重要性越来越大。个人是自己健康的第一责任人，面对接下来有可能快速增加的阳性人数，每个人应该怎么保护自己和家人呢?
很多人开始抢购和囤积感冒药，在家里准备一些相关的药物，确实有必要，但是个人和家庭的防疫工作，应该再提前一步，把重点放在预防上。
怎么预防呢?除了做好个人防护、接种疫苗，面对新冠病毒，最有效的预防方法，就是提高自身免疫力!
提高免疫力，所有人受益
提高免疫力是对全体人群都有效的抗新冠方法。
对于年轻人、健康人来说，提高免疫力可以降低感染新冠的概率，即使感染新冠病毒，也可能是无症状人群。即使有症状，症状也会更轻，持续时间更短。
有基础疾病的人群，比如癌症、高血压、冠心病、糖尿病等，以及老年人，是新冠疫情中要重点保护的人群。提高免疫力对这些人群帮助更大，可以降低感染风险，减轻症状，降低发展成重症的概率。
吃人参皂苷提高免疫力，靠谱!
网上推荐的提高免疫力的方法很多，但是大部分不靠谱，或者收效缓慢，真正有效而且速度比较快的，是吃人参皂苷。
人参皂苷是从五加科植物(人参、西洋参、三七等)中提取出来的一种活性成分，人参皂苷的医学功效非常丰富，包括抗癌、抗疲劳、抗炎、提高免疫力、保护心脑血管、调节睡眠、增强消化功能等等。目前人参皂苷主要被开发用于抗癌领域，帮助病人增强抗癌疗效、减轻治疗副作用、提高免疫力。
连癌症病人的免疫力都能提高，对普通人群的帮助更不会小。目前已经有不少非肿瘤病人在服用人参皂苷进行日常保健，包括亚健康人群、慢性疲劳人群，以及老年人。人参皂苷在提高免疫力方面，对这些人群的帮助非常明显。
人参皂苷是怎么提高免疫力的?
人参皂苷提高免疫力的途径比较丰富，通过多种途径的综合作用，发挥增强免疫力的功效。
1、人参皂苷增强免疫系统功能
脾脏是人体最大的外周免疫器官，是T细胞和B细胞的定居场所，能激活B细胞产生大量的抗体。人参皂苷可以增强脾脏功能，从而提高免疫力。
NK细胞(自然杀伤细胞)是人体内重要的免疫细胞，具有抗肿瘤、抗病毒等多种功效。人参皂苷能提高NK细胞的数量和活力，从而增强免疫力。
白细胞介素-2和干扰素-γ是重要的免疫因子，对病毒有很强的杀伤力。人参皂苷可以升高白细胞介素-2和干扰素-γ的水平，从而增强人体抗病毒能力。
2、人参皂苷改善慢性疲劳
慢性疲劳会显著降低人体的免疫功能，人参皂苷具有显著的抗疲劳作用，对于运动后疲劳、慢性疲劳、术后疲劳虚弱，具有很好的改善作用。通过缓解慢性疲劳，可以让人体免疫功能快速回升，增强抗病毒能力。
3、人参皂苷增强消化
人体免疫功能需要足够的营养来提供能量，增强营养对提高免疫力很有帮助。人参皂苷通过增强消化功能，为人体增加营养，从而提升免疫力。
多组分人参皂苷帮助更大
目前市面上的人参皂苷产品非常多，哪种帮助更大呢?建议选择含有多种人参皂苷成分、人参皂苷含量高的产品，效果更好。加拿大进口的瑞得生人参皂苷胶囊，含有16种人参皂苷成分，人参皂苷含量达到20%以上。
(来源：新视线)
