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透析患者发现自己要与机器“捆绑”在一起，依赖机器，依赖一种医疗程序，依赖一组医 务人;生活上他们要控制饮食、控制水分水果等;失去工作，收入减少，患者常会出现一系列的心理反应，例如：持续存在的抑郁情绪，睡眠紊乱，食欲减退，心情沮丧、烦躁易怒等。这是一种正常的反应，那么作为患者怎样走出阴影，怎样尽早摆脱沮丧心情走进康复乐园呢?
1.首先应根据患者的个性和生活选择最适合该患者的治疗方法，如独立性和自知力强的患者可选择居家腹膜透析，也可选择血液透析;对于心理脆弱，容易出现高危现象的个体，应让他了解疾病治疗手段，了解国内、国际对疾病治疗的进展，有利于患者提高对疾病治疗的信心， 提髙主观能动性。作为患者要对相关人员(家属、亲密朋友、医护人员等)进行交流、沟通，倾诉， 将内心的感受表达出来，对疾病不了解的问题和各种疑问进行提问和咨询，了解其他患者的治疗方法和信息，及时走出疾病的阴影。
2.参加患者交友圈，如现在时兴的微信圈，在微信圈里，患者可以互谈经验，如饮食方面，怎样降低钾盐、钠盐的摄入;怎样在烹饪中减少油脂和钠盐，但同样能烧出美味佳肴;控制水分的技巧;内痿维护的技巧和方法;常见并发症的预防;透析患者消毒隔离信息等等。医护人员也可参与患者微信圈，利用微信圈这个平台，进行培训和交流，让患者了解各种信息，正确 对待疾病，提高治疗依从性;对患者暴露的集中问题进行及时更正和指导。微信圈里患者可以 晒哂今天的饮食，晒哂今天的血压状况或者血色素等，让患者重视自己的状况，提高疾病的认知度。
3.参加力所能及的工作，旅游，听音乐等。旅游能陶冶情操，心情放松;通过旅游晒晒太阳，既能亲近大自然的温暖又能够降低骨质疏松的发生。工作康复能提高生活乐趣，降低不良心理因素，提高生活质量。音乐是治疗情绪失控良好手段，当心情烦躁时,可听些优美、轻柔的音乐，将烦躁情绪宣泄;当情绪悲伤或低沉时，可听些激扬，领人振奋的音乐;当不能入睡时，轻音 乐能伴你进入梦乡。
4.可以积极参与肾友聚会或医疗机构组织的各种肾友会，除了患者之间相互了解交流自 我护理信息外，可以聆听医务人员对国内外疾病治疗的最新发展和信息，让患者增加树立战胜疾病的信心;开扩心胸、多吸收一些信息并扩展自己的生活圈。在新加坡和日本，有这样一个义工团队，他们都是透析患者，他们利用今天我不透析，我病情稳定，我今天体力尚可，我乐意等原则，长期无条件对身边的老人、对需要有人照顾的患者，进行无偿的照顾：如接送、帮助行动障碍的患者;给视力障碍的患者读报，喂饭笔大大提高了生活乐趣，感觉像正常人一样，为社会，为需要的患者做力所能及的工作。
实质上，一部分患者随着症状的逐渐好转心理问题会逐渐降低，鼓励患者从得病的困境中走出来，让患者知道随着医学技术的发展，尿毒症患者的治疗会不断提高，生活质帯得到改善。
各位肾友朋友们,尽快走出疾病的阴影，走进“康复乐园”，为提髙生活质量做好自我护理，做好自我管理。
(来源：新视线)
