数星星的服务是基于AI和大语言模型的CBT认知行为疗法,通过每天使用小程序5分钟,来改变用户的“微习惯”,进而有效的实现减脂的目的。CBT认知行为疗法已经是成熟的心理咨询方法,也是目前世界上唯一可以进行有效性验证的心理咨询法。
不过,和数星星不同,传统的CBT疗法在应用于减脂瘦身时,并不强调“健康”,而着重解决用户因为对身材不满产生的焦虑和负面情绪,并引导用户通过“微习惯”的调整,在一个周期内形成正循环,达到减脂的目的。减脂和健康并不是完全一致的目标,数星星在研发中做了大量的工作来改进CBT疗法,以同时实现这两个目的。
我们为什么要在健康上花力气呢?
清华大学支撑的凌华研究院启动数星星项目时,临床用户的1/3是哺乳期女性。在研发伊始,针对临床用户的调研显示,用户的主要诉求是美丽,以及改善身材带来的自信和社交便利。可是,当数星星的初级版本开始第一期700例临床实验,却得到了不一样的反馈。
以下是一位数星星初级版本用户的真实反馈,她是面对面与我们的研发人员沟通的,非常坦率:
“你们的产品应该充分的考虑到,产后的母亲,无论是心理上还是生理上,都处于生命中最脆弱、最需要照顾的时期。这些新妈妈产后抑郁的比例高达31%,高血糖超过2/3。这时她们最不需要的就是额外的焦虑,额外的压力和负担。最重要的是,她们需要健康,需要尽快恢复身体。”
于是,我们在临床研究中斥巨资和专家人力,再一次详细的评估了数星星减脂方案,通过对各国减重医学指南的对比,每一个细节都按照世界最高健康标准来评价。最终临床获得了超过药物干预的实际效果。
数星星减脂方案是如何做到健康的?
数星星减脂的医学方案,源于美国国家生物技术研究中心与2019年确认的生物化学肥胖原理:胰岛素抵抗。这个原理已经成为世界医学界共识。肥胖型高血糖症:2型糖尿病也彻底从胰岛素缺乏型糖尿病中剥离出来,开始使用不同的治疗方法。胰岛素抵抗是高体脂率成人的主要内分泌失调成因,逆转胰岛素成瘾,可以改善各类常见女性内分泌症状,比如:月经不调、脱发、失眠、焦虑、以及三高、脂肪肝等等。
在医院治疗中,大夫在开药之外,会给患者提供各类生活指南。可惜,这些指南几乎无法被患者采纳——它们与患者的生活习惯格格不入。而医生为了追求词句的短小精炼,便于传达,往往成为“无用的真理”。比如说:“好好睡觉”,显然大家都知道这是对的,但是对患者毫无意义。要知道,合理的睡眠,对健康减脂意义非凡。
数星星减脂方案,依据每一个用户的不同情况,将针对性的“医嘱”拆解成“微习惯”,保证用户可以简单的做到。比如说“好好睡觉”是一个超高难度的医嘱,但“每天提醒用户同一时间起床并打开窗帘”,就是一个更容易做到的事情,而且对减脂的意义同样大。并且,用户可以从这一行为中感受到精神焕发的“激励”,帮助用户重复更多次,完成减脂的目标。
同时,数星星方案基于大语言模型(LLM),通过AI为不同的用户定义不同的方案,对青春期、哺乳期、白领、应酬繁多的商务人士、高龄人士等不同的特征,其解决方案都有细微的不同,以保证用户高效而顺利的完成数星星的减脂旅程。
“我们的一切努力,皆为了你的轻松”,是数万用户从数星星得到的承诺。
(来源：新视线)
