情绪管理是现代人的必修课，家长的情绪管理对孩子的健康成长更是毋庸置疑。情绪稳定的父母，才能养育出情绪稳定的孩子。珠海市前环社区“学家庭教育，做智慧父母”项目开展了做“情绪稳定”的智慧父母系列亲子活动。引导家长们正确认识情绪、觉察情绪、管理情绪，做情绪的主人，在儿童成长过程中搭建一个稳定积极的情绪氛围助力孩子更好的成长。
活动分三期开展，分别以认识情绪、觉察情绪、管理情绪为核心内容，以体验式亲子互动游戏为载体，以心理干预为手段，通过情景模拟“没有坏情绪的美好生活”“淋湿衣服的他”；亲子互动“镜中我”“寻找快乐”；拓展活动“一圈到底”“齐眉棍”等活动，让大家认识到坏情绪也具有积极功能，透过现象看本质，理解“坏”情绪的内涵和作用，体验情绪给我们身体带来的变化，情绪是可以传染的，觉察到情绪，才会有效的管理情绪；通过情绪ABC 法则，引导大家认识到我们对事情的评价影响我们的情绪，清晰的感受不是孩子的行为让我们生气。老师还分享了管理情绪的小妙招，如何关闭情绪脑，启动理智脑的方法。
系列活动深受家长和小朋友们的欢迎和喜爱，让大家明白了认识情绪、觉察情绪及管理情绪的重要性，引起了强烈的共鸣。大家从意识层面对情绪管理有了高度的重视，并表示愿意在今后的生活中，努力实践，通过正确的情绪表达方式，与孩子正确交流与沟通。
本次系列活动不仅让亲子关系更和谐，让孩子更爱自己，更让我们的家教家风更好！”社区妇联负责人表示，今后将继续充分发挥妇女儿童活动阵地、新时代文明实践站的作用，常态化组织开展家庭教育服务、亲子共育等主题实践活动，推动好家庭故事影响更多人、好家教方法传播更广泛、好家风影响更深入人心，共建幸福家园。
（来源：看头条网）
