为充实邻里文化内涵，丰富长者的文体生活，并传递健康生活理念，南村社区居委会和居家养老服务站携手珠海正圆养老服务有限公司，于近期开展了一场别开生面的“活力乒乓，舞动风采”乒乓球小组活动。该活动旨在通过运动锻炼长者的身体，提高运动技能，拓宽社交圈子，并在其中找到志同道合的朋友，从而提升长者的生活幸福感。
此次乒乓球小组活动自10月12日起，至10月30日止，共计5节。在活动中，长者们系统地学习了握拍、打球基本姿势、基础步伐等乒乓球基本技巧。为帮助乒乓球新手快速入门，活动采取资深球手一带一的方式，让老将们带领新手们掌握握拍方法。其中，直拍技巧分为拍前与拍后，新手们在仔细观察和模仿老将们的动作后，逐渐调整自己的握拍姿势。新手朱阿姨不禁感慨道：“原来握拍还有这么多学问，和这些高手一起学习，真是收获良多。”
在提高乒乓球技能的过程中，基本功的训练尤为重要。活动中，长者们学习了打球的基本姿势和基础步伐，如屈膝、垂腰、身体放松，以及握紧球拍，再配合基本步伐如单步、跨步或并步等。在活动室里，乒乓球的击打声此起彼伏，充满了组员们对乒乓球的热爱。
本次乒乓球小组活动共服务了50人次的长者，他们纷纷表示，在资深球手的指导下，不仅学到了专业的乒乓球知识，技术也有了显著提升。同时，他们对活动组织安排也给予了高度评价，认为这次活动不仅丰富了他们的精神文化生活，也让他们在南村社区找到了家的感觉。
（来源：News快报）
