枕头是人们日常生活中的一种普通的寝具,具有悠久的发展历史。枕头的起源大约可以追溯到旧石器时代中期,但那时的古人类只是无意识地使用。随着时代的发展进步,枕头已经成为人们睡眠时的重要用具。
在我国古代,先秦文献中已经有枕头的记载,考古资料证明战国时期出现了枕头的实物,并有了早期的造型和简单的装饰。汉代及以后时期,枕头的造型在继承战国遗风的基础上又有了创新,并逐渐民间化和大众化。
枕头的最大功能就是人们就寝休息时的一种用具,在人们的日常生活中具有实用性。在原始时期,古人类可以就近随便捡一块石头、一根木头、一束柴草、一张兽皮,或者用自己的手臂弯曲而垫于手下就能睡觉,这大概就是最初的枕头雏形。
我国的枕头从质地上可以分为石、玉、木、竹、漆、皮、铜、丝织、陶、瓷、银等,又有硬质和软质之分。从造型上分为角枕、六面体长方枕、椭圆枕、梯形枕、动物形枕、植物形枕、人物形枕等。虎头枕、双狮枕、盘龙枕、奔兔枕、莲花枕、孩儿枕和女人体枕等,各式各样。
我国古代医书里曾指出:“高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒。”也就是说枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度和舒适而定。
现代人喜欢蓬松的软枕头,但这类枕头不能提供足够的支撑力,不管是枕着睡觉,还是用它斜靠在床上阅读,颈椎背脊都在用力,不知不觉肩颈问题就会全都找上门来。软枕头没有支撑,会导致颈部向前弯曲太多,可能导致肌肉过度疲劳,从而会影响睡眠质量。
颈椎不舒服,晚上睡不好的,可以试试福气多的温控量能颈椎枕,每天局部热敷一下,暖暖的可以放松颈椎,真的很舒服。上面还镶嵌有天然的玉石片,通过加热玉石,传导至颈部以此来放松颈部僵硬的肌肉,舒缓颈部不适。
高度也很合适,完美地符合人体的颈椎曲线,能够为我们的脖子提供最佳的支撑和放松,让我们在睡觉时能够更加自然地保持正确的姿势。枕头舒适度极佳,易打理、不易损坏、使用寿命长。软硬适中,支撑力很棒,回弹慢而均匀,可以很好地适应我们的身体轮廓,从而减轻压力,释放肌肉紧张。
为什么推荐温控量能颈椎枕呢?是因为我们的颈椎并不是直的,而是有曲度的,是弧形的。颈椎枕的设计可以给颈部和头部提供支撑,使得睡眠时颈椎处于自然状态,从而缓解颈椎疼痛,慢慢矫正颈椎变直反弓的情况。
一个成年人每天需要有三分之一至四分之一的时间用于睡眠,因此枕头一定要适合颈部的生理需求。拥有一个好的睡眠才能有精力去跟生活斡旋。
（来源：News快报）
