记者调查：八成少儿认为保健品可替代食品

　　昨天，一项关于城市少年儿童饮食、睡眠、玩耍、运动和卫生习惯现状调查的“中国城市少年儿童生活习惯研究”课题成果在京发布。这项由中国青少年研究中心主持的课题对长春、北京、上海、广州、兰州和成都等6个城市的2617名少年儿童和2573位成人进行调查。调查对象为8至13岁的少年儿童（即小学三至六年级、中学初一、初二的学生）及其父母或其他长辈。

   调查·饮食

   习惯多数少儿青睐保健品

　　调查数据：23％学生不是每天吃早餐，82．7％少儿认为保健品可替代天然食品，63．5％的少儿不同程度地吃过保健品。绝大多数少儿钟情“洋快餐”，零食中烧烤和膨化食品等“垃圾食品”占三成以上。数据显示，有4％的中小学生“经常”因为家里做的菜不好吃，就少吃或者不吃；另有14．3％的学生“有时”出现这种情况。在中小学生中，每天都吃早餐的仅占77％。　专家建言：漏餐通常会影响学习效率，使少儿精力难以集中，并加重疲劳感，很容易导致少儿全天能量和营养素摄入不足，严重时造成营养不良、缺铁性贫血等。一些少年儿童青睐不属于他们这个年龄的“保健品”，很大程度是由于各个方面对保健品作用的过度宣传，以及成年人的误导。这种不恰当的进补会导致肥胖。因此，家长应每天与孩子一起吃好一顿营养搭配科学的早餐，同时慎重对待各类保健品，有必要的话应在征求医生建议的前提下做决定。

   调查·教育方式

    餐桌成了受管教课堂

　　调查数据：超过10％的父母和孩子一周一起吃晚饭的次数少于4次。在餐桌上，超过一半的孩子挨过父母的批评。有5．1％的小学生和6．9％的中学生经常在吃饭时被父母批评，16．7％的小学生和21．7％的中学生有时会被父母批评，35．0％的小学生和42．2％的中学生偶尔会被父母批评。从未在吃饭时挨过批评的小学生仅有43．2％，中学生仅占29．2％。

　　专家建言：随着现代生活的加快，城市父母和孩子相处的时间相应减少。餐桌应是营造成全家愉快交流情感的场所，而非管教孩子的课堂。紧张的就餐气氛会导致孩子厌食，而且使孩子心理压抑，影响亲子感情。因此父母不管多忙，每周应固定几个晚上作为一家一起吃晚饭的时间，在餐桌上享受家人互相陪伴的气氛。

    调查·睡眠状况

    23．5％孩子晚上难眠

　　调查数据：我国有关学生健康和卫生的工作条例都明确规定，学生每天睡眠时间应保证：小学生10小时，中学生9小时。调查显示，小学生中每天能够睡足10小时及以上的为33．4％，初中生中每天能够睡足9小时及以上的共22．9％。中小学生的睡眠状况让人担忧，约有2／3的小学生和3／4的初中生睡眠严重不足。23．5％的中小学生晚上很难入睡，64．8％的中小学生早晨不是自然醒来，而是被人叫醒或被闹钟叫醒，还有2．1％的中小学生需要借助药物或者保健品帮助睡眠。

　　专家建议：长期睡眠不足，脑供氧就会缺乏，脑功能就会下降，孩子学习成绩自然难以提高，另外还容易导致焦虑等心理障碍。为了保证孩子的睡眠质量，父母要注意为孩子营造适宜的睡眠环境，控制室内的噪音和光线，保持合适的温度和湿度，保持室内空气新鲜。

    调查·游戏方式

    一半孩子首选在家玩

　　调查数据：研究结果显示，少年儿童最喜欢的游戏伙伴多集中在同学、朋友中，也有10％的少年儿童最愿意自己玩，52．9％的孩子则把家作为最经常的游戏场所。调查还显示，少儿平时的休闲内容依次为跟小伙伴做游戏（39．6％）、体育运动（38％）、娱乐活动（35％）、电子游戏（32．7％）、棋牌类（24．8％）、手工制作（18％）、拼装游戏（14．1％），还有17％的同学自行选择了其他活动。

　　专家建议：当今大多数城市少年儿童都是独生子女，没有兄弟姐妹做伴，应该说是比较孤单的，再加上现在单元式居住环境较为封闭，大大减少了少年儿童在闲暇时间与邻居伙伴的交往。如果父母不能更多地关心、理解少年儿童的交往需要，就会加重少年儿童的心理压力，不利于其健康成长。

    调查·学习时间

    上学比父母上班时间长

　　调查数据：大人每天都在抱怨工作太忙，可很多人却忽视这样的事实：孩子学习比大人工作更忙。调查发现，孩子平均每天的在校时间超过大人的工作时间，长达8．6个小时，有50％的学生在校时间超过了8小时，其中最长的12个小时。毕业班的学生（小学六年级）中则有80％每天在校时间8小时以上。

　　在有限的课余时间里，有40％的学生平日要参加与课堂教学知识有关的学习班，在周末则达到60％以上；平日参加各种特长培训班的有27％，周末则有46％。90％以上的学生每天回家要写作业，复习、预习课上的学习内容。孩子在平日写作业要花费一个半小时（90．59分钟），而到了周末，作业量比平时更大，比平时要多花费近50分钟。35％的孩子感觉课业负担较重或很重。

　　专家提示：生活中许多时候，大人们忘记了学生仅仅是孩子的一个角色，而不是生活的全部。父母不要以学习的重要性来否定孩子其他的正当需要，包括玩耍和休闲的需要。晨报记者 罗德宏

    仅有一半视力正常

　　研究结果显示：少年儿童视力保护被忽视，视力正常的中小学生所占比重仅为总数的54．4％。

　　调查显示，少年儿童视力保护被忽视，视力正常的中小学生所占比重仅为总数的54．4％，其中小学儿童的视力正常率为62．6％，中学生则下降为38．0％。从小学起，就有11．0％的小学生戴上了眼镜，到了中学时戴眼镜的数量则上升到38．8％，中小学生的视力为什么会下降得如此之快呢？原因之一就是一些不良的用眼卫生习惯。调查发现28．1％的小学生和40．4％的中学生经常或有时躺在床上看书。另外，还有其它一些不良的用眼卫生习惯也导致了中小学生视力的下降，如书写时坐姿不正确，长时间看书、看电视，长时间上网、玩电脑游戏等。另外，缺乏应有的体育锻炼，营养结构不合理，学习负担重，心理压力大等因素也一定程度上造成了中小学生视力的下降。

    多数少儿肯定上网

　　研究结果显示：对少年儿童上网持肯定态度的占多数，但父母比孩子更倾向于否定。调查显示，对少年儿童上网持肯定态度的占多数。对少年儿童上网持肯定态度的孩子有63．7％，高于持肯定态度的父母。但也有32．7％的少年儿童和39．3％的父母认为“上网对学生没好处”。调查发现，在课间休息时，“每节课间都出来”的有22．7％，“大部分课间出来”的32．2％，“有时出来”的29．4％，“很少出来”的12．4％，“从不出来”的2．4％。课间活动作为防止和缓解大脑疲劳的有效方法，被相当一些学生忽视了。

　　专家认为，现代社会已经进入了互联网时代，要想将孩子阻挡在时代之外是不明智的也是不可能的。在对待网络与儿童的问题上，成年人不应当采取禁止或阻挠的态度，而应积极了解、勇于探索，让网络更适合于孩子，让孩子更好地利用网络。

    一半以上运动不足

　　研究结果显示：一半以上少年儿童感到运动量不足。调查发现，平时中小学生每天体育运动时间平均为32．9分钟，其中一周内没有进行体育运动的占26．1％，不足半小时的占21．2％，半小时至1小时占35．9％，1小时以上占16．9％。事实上，除去每天课间的广播操时间，学生自主支配的体育运动时间微乎其微。

　　当问到“你觉得自己的运动量足够吗”时，有50．8％的儿童回答“不足”。随着学习负担的加重，年级越高，说自己运动量不足的比例越高：小学中年级、小学高年级、初中分别为30．5％、51．1％、69．8％。晨报记者 罗德宏

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