“上学最早的人是我；放学最晚的人是我；作业最多的，睡觉最迟的，最困最累的，是我是我还是我……”这首时下颇为流行的“校园歌曲”，是市政协委员、市中医院主任医师胡万华在我市部分学校进行调查时听到的。“虽然有点搞笑，但确实从某种角度唱出了学生们的辛酸和无奈———睡眠，已成了中学生的一大奢望”，胡医师说。
在对我市中学生睡眠状况进行调查后，胡万华医师与其他八位专家一起，以提案的
形式建议教育部门取消中学早自修，让中学生多睡一会儿，以利于提高学习效率，健康快乐成长。
据了解，现在中小学生特别是中学生学习负担过重，早起晚睡、睡眠不足的现象在我市已相当普遍，其中市区尤为突出。市区中学虽然规定上午8时正式上课，但是几乎所有的学校，都在上课前加45－50分钟的早自修。也就是说，中学生必须在上午7时10分或者7时15分之前到校。这样，孩子就得在6时30分之前起床，路途远的6时就要起床。到了晚上，一大叠作业又让孩子们挑灯夜战到10时至11时。几乎有95%的中学生达不到“中小学生每天需要9小时睡眠”的教育部标准，初三、高三学生的睡眠时间就更少了。
中学生睡眠不足、强迫早起的危害是很大的。胡万华医师说，它会引起一系列的负面影响。青少年是身体发育的最佳时期，睡眠不足会使身体抵抗力下降，易发各种疾病，而早晨又是人体内的生长激素分泌最多（睡眠时才分泌）的时候，如果早晨睡眠不足会影响身高。为了赶时间上学，有时顾不上吃早餐而空腹上课，一些同学会出现血糖过低、影响脑能量代谢等情况。此外，睡眠不足，会导致情绪不安、学习时精神不集中，从而影响学习效果，个别严重的还易诱发精神病。（来源：温州日报）
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