睡莲上的塔尔寺

　　到了青海，不去塔尔寺会遗憾；去了塔尔寺不看“艺术三绝”，更为遗憾。

　　藏语中，塔尔寺名为“贡本贤巴林”，意为10万尊狮子吼佛像的弥勒寺。1357年，格鲁派创始人宗喀巴在今塔 尔寺的大金瓦殿之处坠地而生，在他诞生时剪脐带处滴血长出一棵有10万片叶子的菩提树，每片叶子上都出现一尊狮子吼佛 像。藏历土羊年(1379年)，宗师的母亲以树为核心建成莲聚塔。1560年，高僧仁青宗哲坚赞在莲聚塔左侧建成弥勒 佛

殿，先有塔，后成寺，始称“塔尔寺”。

　　塔尔寺是藏族文化艺术的宝库，现存数以万计的珍贵工艺品以及有关佛学、藏族历史、文学、语言方面的文献图书。 塔尔寺的酥油花、壁画(唐卡)和堆绣风格独特，被称为塔尔寺宗教艺术的“三绝”。塔尔寺的酥油花集雕塑艺术之大成，规 模宏大，内容多取材于佛本生故事以及历史传说。塔尔寺的壁画无处不在，大殿的墙壁、门柱和

　　旅行贴士

　　地处湟中县鲁沙尔镇南面的莲花山中，距西宁市25公里。门票80元，开放时间：8时-17时。纸坊街汽车站可 搭乘班车，车次密集，下车步行15分钟左右可到寺院；或者在管理站有私人的夏利车和桑塔纳，开价是单程30元。湟中的 一些宾馆、招待所都可住宿，价格便宜。塔尔寺有朝圣者旅馆，还提供斋饭。另外，宗喀宾馆、塔尔寺旅馆的条件不错。在塔 尔寺广场建有购物商品一条街，各类民族旅游商品琳琅满目。

　　寺内不允许拍照，不能用手摸佛经、佛像、法器等；一般从左向右转经；不要乱摸藏族人的头和帽子；寺院门槛要跨 过去，不能踩在上面。

　　互助土族风情园

　　互助土族风情园位于“彩虹的故乡”互助土族自治县威远镇。风情园由近20个旅游接待点组成，形成了以土族民俗 风情、历史文化、自然风光、农业种植、风味餐饮、旅游特色商品等协调配套的旅游景区。土族是青海的古老民族之一，以勤 劳纯朴、热情好客、能歌善舞而著称。互助土族民俗村以土族人民特有的民居院落、生活习俗、互助特产的青稞酒、酩馏酒、 奶茶、别有情趣的轮子秋、安昭舞以及充满浓郁生活气息的敬酒歌、土族婚礼、篝火晚会等表演项目和土族特色小吃、极为精 美的土族刺绣给游客留下了难忘的印象，已被评为全国4A级景区。威远镇吉家湾村、东沟塘拉村、大庄村等地也设民俗接待 点，相对风情园更自然些。

　　旅游贴士

　　门票60元。西宁向北47公里即可到达互助县威远镇，民俗村离县城约1公里。乘坐西宁汽车站的中巴车，15分 一班，车票约5元，或者包夏利出租车，往返80元左右。从民俗村搭过路车去县城2-3元。可在路边拦截身着民族服装者 的车，与他们一起下车进村看表演，可欣赏到民族歌舞，也可品尝到具有当地风味的午餐，总共每人50元。

　　注意事项：勿将马肉、驴肉、狗肉带进土族人家，未经主人允许，也不要唱“花儿”或听“花儿”的磁带。

　　北山国家森林公园

　　北山国家森林公园前身为互助北山风景区，内有高等植物981种，被誉为“青海高原上的植物王国”。主要树种有 青海云杉、油松、祁连圆柏、杨树、桦树等。灌木中有许多珍贵著名的花卉。林间栖息着190余种野生动物，仅列入国家一 、二类保护动物的有35种，如狍鹿、猞猁、棕熊、岩羊、麝、水獭、雪豹、马鹿和蓝马鸡、雪鸡、环颈雉、金雕等珍禽异兽 。森林公园由元甫达坂、浪士当、卡索峡、扎隆沟和下河峡五个景区组成。元甫达坂像一条飘逸的哈达，轻舒曼卷。放眼望去 ，层峦叠嶂，林海茫茫。

　　北山国家森林公园内著名的“小三峡景区”，由卡索峡、青岗峡、下河峡组成。卡索峡峡谷两侧绝壁千仞、危岩凌空 ，抬头望去天成一线，也叫“一线天”；青岗峡两岸青翠碧绿，松柏参天，松涛声伴着水涛声，人称“青岗听涛”；下河峡山 峰形体如剑似笔，直插云霄。向西看，有三座山峰并排而列，好像一个搁笔的笔架，当地人也把它们叫“笔架山”。

　　森林公园旅游区内有古刹天堂寺和甘禅寺。天堂寺有千余年的历史，其学风严谨，文物收藏颇丰，为西北名寺之一。

　　旅行贴士

　　门票10元。地处互助东北部的青石岭和冷龙岭之间，距威远镇向北约66公里，从西宁出发行程约110公里，乘 车需两个小时。旅游区内建有森林宾馆、石龙山寨

　　佑宁寺

　　在一弯葱翠的山弯怀抱里，佑宁寺建筑群安详地护佑着一方土地。佑宁寺，藏语全称“郭隆弥勒洲寺”，简称“郭隆 寺”，地处今互助县五十乡的龙王山南麓。

　　佑宁寺始建于明代的1604年，康熙年间达到鼎盛时期，寺庙规模曾居青海之冠。清

　　佑宁寺依山傍水，环境幽雅，周围群山巍峨，寺前山溪交汇，风光秀美。镶嵌在陡峭山崖上的寺院与山浑然一体，气 势恢宏。

　　旅行贴士

　　互助县汽车站有往五十乡方向的班车，每小时1班，提醒司机在通往佑宁寺方向的道口停车，然后步行十几分钟可到 。或坐摩的5分钟就可到，车费2元。佑宁寺不收门票。

　　五峰山

　　五峰山位于互助县西北的北沟脑，依山傍水，山境幽雅，风景秀丽，为土乡著名的风景区。主峰海拔2835米，因 山峰形状与人伸开的五指相似而得名。《西宁府新志》称其“五峰林立，形如举掌，山胁左右有大泉二，余泉不计焉，林壑之 美，最为湟中胜地。”山上有明清时修建的殿堂寺院，也叫五峰寺。五峰山的主要景色是“三林”“三洞”“三泉”。“三林 ”是松林、杨林和桦林，夏季郁郁葱葱，秋季松青、杨黄、桦叶红，层林尽染。“三洞”中的东洞深8米、高3米、宽3米； 西洞深7米、高2米、宽3米；北洞深10米、高3米、宽4米。洞内别有韵味。“三泉”是澄华泉、隐泉、裂口泉。泉水以 澄华泉水质最好，细如喷珠，甘如琼液。泉水经石雕龙口喷吐，沿七级石壁泻下，如万珠凌空，形成闻名遐迩的五峰飞瀑。

　　五峰山也是青海民歌演唱胜地，俗称“花儿”会，每年农历六月六的“花儿”会闻名遐迩。“五峰六月歌仙会，八乡 四野觅知音。”西北各路歌手云集五峰山上，引吭高歌，声震四野，从黎明一直唱到深夜，形成大规模的群众艺术盛会，使五 峰山更添异彩。

　　旅行贴士

　　西宁东北约40公里，距互助县城约15公里，门票10元。

　　土族是青海的古老民族之一，以勤劳纯朴、热情好客、能歌善舞而著称。

　　塔尔寺周围群山状若莲花，寺院坐落莲花底部。

　　塔尔寺的酥油花集雕塑艺术之大成，规模宏大，内容多取材于佛本生故事以及历史传说。

　　身穿民族服饰的土族姑娘

　　西海都市报独家供搞

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