广西新闻网南宁10月8日讯（实习生覃柳苏 万鹏 黄威）今天是第九个“全国高血压日”。针对广西高血压的患病情况以及预防、治疗等问题，笔者专门采访了广西疾病预防控制中心副主任卓家同。据他介绍，对梧州、桂林、南宁、玉林、北海、百色6个城市的调查显示，广西35岁—74岁人群中，高血压平均患病率为27.04%。其中男性患病率为28.56%，女性患病率为25.76%。可以说是每四人中就有一人患有高血压。
卓家同介绍，越是发达的地区，高血压的发病率就越高。生活上主要引发高血压的因素有两方面：一是在饮食上，高热量高脂肪的食品容易引发高血压，例如高热量的汉堡、炸鸡以及口味浓重的餐馆饭菜。当人体摄入过多的脂肪后，血脂浓度就会随之升高，血脂沉积在血管壁，造成血管壁狭小，导致血压升高。其次，高脂、高糖会使体重增加，容易造成血管的堵塞。在精神上，人际关系紧张、工作压力带来的精神紧张、睡眠不正常、过喜或是大怒等均会使血压升高。烟、酒等健康杀手的影响更是不言而喻。
他说，高血压这种慢性病在早期通常没有比较明显的症状，只有少数人可能会出现头晕、鼻出血或头痛等症状，所以高血压的更大的危害在于它是“无声杀手”。它不仅是一个独立的疾病，而且还可能损害心、脑、肾等重要器官导致脑中风、冠心病和肾功能衰竭，甚至引发冠心病、脑出血等危及生命的病症。根据对广西梧州、桂林、南宁、玉林、北海、百色6个城市的高血压患者调查中得出，在冠心病患者中，56.23%的患者原来都患有高血压。
那么，日常生活当中应如何防范高血压呢？卓家同介绍，控制高血压已经刻不容缓，然而要想有效地控制高血压的发病率必须在长期预防上下功夫。首先，定期的身体检查是十分重要的，大多数的高血压是在测量血压时就可以发现的。其次，在注意定期体检的基础上，根据以上提出的几点高血压的诱发因素，大家要注意调整自己的饮食习惯和生活规律，在饮食上多吃一些高纤维、高蛋白的蔬菜或粗粮；在工作上要劳逸结合，工作之余适量活动，学会缓解自身的精神压力。父母更要注意从小培养小孩健康的饮食习惯，从根源上进行控制。
据了解，目前在国内高血压预防治疗最完善的城市是上海。而由于宣传预防高血压的经费有限，广西在这方面的宣传力度还不够，还不能做到像发达地区那样为百姓做免费检查，将预防高血压的知识宣传到各个社区里，人们对高血压的认识程度不深。据悉，广西疾病预防控制中心近期将在广西各地开展一些宣传活动，普及预防知识。
编辑:王香菊作者:覃柳苏 万鹏 黄威
