有人乐做“爱哭鬼”

　　抹干眼泪，工作照做

　　“不管遇着什么委屈，我不会在办公室哭。可回到家以后想哭却哭不出来了，你知道这有多难受吗？”在保险公司上班的陆小姐工作4年了，她认为如果自己在办公室哭了，老板一定会认为她无法克制情绪，会质疑她办事能力不足，遇着困难只会掉眼泪。“你知道我们做保险的，收入和绩效是直接挂钩的，业务员都会暗自竞争，工作压力非常大，心情也一直不好。如果不找地方宣泄情绪，肯定要闷出病来。”

　　“哭泣真的是一种放松情绪的好方法。”记者一开始采访陆小姐的时候，她并不承认自己是“号啕族”，但后来她也承认，为了宣泄情绪，她真的会刻意去哭，“为什么非要给下个什么特定的‘号啕族’的定义呢？我觉得像我这样排遣情绪的人应该并不少吧？”

　　“我发现自己越来越喜欢收集悲剧电影和悲剧小说，简直有瘾了，因为这些东西可以让我好好地哭一场，哭累了，准能睡一个好觉。”陆小姐说，最近她刚看完一部名叫《元卓的天使》的韩国影碟，里面的主题是“父爱”，让她爽爽地哭了一场，哭完以后心情慢慢归于平静，照样以饱满的热情工作。

　　心理医生支持“号啕”

　　“情绪宣泄最简单易行的方法是哭。我有很多病人会在我面前大声地哭出来，说出自己的痛苦，心里就会好受些。”南京有爱心理咨询中心的王爱军医生告诉记者，他曾经接触过一个中年男子，“他是做进出口贸易的，事业不是很顺，心情一直非常抑郁，整个人都是蔫的。我们在交流的时候，我就发现，他的生活非常封闭，他的妻子根本不知道他工作上的事情，不良情绪根本得不到抒发。”王医生说，他开始尝试引导这位咨询者排遣自己的情绪，“想骂就骂、想哭就哭。只有通过情绪的充分表露，才能宣泄出他内心的不悦，减轻精神压力。后来这位老兄在我这哭了半个小时，整个人都轻松多了。”

　　王医生说，现在人的心理压力非常大，一些上班族更是出现抑郁、强迫等心理问题，如果没有合适的朋友和家人帮助他们排遣不良情绪，能够自己哭一哭、喊一喊也是很好的方法。

　　“亚快乐”已成普遍，外面的世界很精彩，减压的方式很无奈，周末独自呆在家里，拉上窗帘，放一张催人泪下的CD，找一本经典的小说，借着悲惨的故事情节号啕大哭。把我们笑容掩藏下僵硬的面具拿下来，好好哭一场，安慰一下疲惫的心灵吧。

　　快报记者 陈岚