日常运动是防关节炎良方

　　本报10月12日讯（记者江翡翡）离海越近，就越容易得类风湿性关节炎？明天是世界关节炎日，经过一年多的普查，本市首个关节炎调查报告正式出炉，目前岛城类风湿性关节炎发病率高达0．46％，远远高于全国平均水平。调查还推翻了“住海边易得类风湿性关节炎”这一市民传统看法。

　　“岛城关节炎的发病率成逐年上升的趋势，尤其以类风湿性关节炎最为明显。”作

为此次调查的负责人之一，骨伤医院骨科实验室张亦军主任告诉记者，岛城类风湿性关节炎的发病率为0．46％，远远高于全国平均发病率的0．37％。其中，女性患病率高于男性。另外，发病年龄段越来越小，以往40岁以上是该病的高发阶段，但是近几年20岁左右的病号也频频出现。

　　此次调查还首次证实，类风湿性关节炎与潮湿、过敏性体质、慢性病和传染性疾病四大因素有关。

　　“潮湿是青岛市的特点，也是类风湿性关节炎高发的重要原因。”骨伤医院关节外科万连平主任告诉记者，研究表明，寒冷和潮湿作为一种全身刺激因子，作用于具有某些人的免疫系统，使其发生功能改变，从而促使类风湿性关节炎发病。而青岛地区全年相对湿度平均71％，因此风湿发病率也明显偏高。

　　其次，有过敏性哮喘、过敏性鼻炎等过敏性体质的市民应特别小心。因为在有病菌或异物侵入人体后，人体的免疫系统会迅速动员起来，把病菌消灭掉，但是过敏体质的病人这种免疫反应过于剧烈，以致造成组织破坏，引起病变。

　　此外，有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病和曾经感染腮腺炎、结核、乙肝等传染病疾病的人群，都是类风湿性关节炎的高危人群。

　　此次调查还推翻了市民普遍存在的一个误区。“不少人认为住在海边潮湿性大，所以得类风湿性关节炎的也会多，其实这是没有依据的。”万连平主任指出，潮湿是一种主观上的感受，只能通过被调查者的自我感觉来认定，缺少一种客观量化的标准来评定。实际上，通过研究表明，由于青岛市整体潮湿度比较高，从导致疾病发作的角度看，海边的潮湿性与整个城市相比相差不大。调查也证实，常年住在海边或在海边工作的人群，其类风湿性关节炎的发病率与本市的发病率基本持平。因此住在海边的市民不用担心自己比别人更容易得“类风湿”。

　　那么，市民应如何远离关节炎呢？专家指出，运动是远离关节炎最好的良方，市民应加强日常锻炼，特别是年轻人，保护关节既要防范久坐不动也要避免剧烈运动。其次要注意保暖和防潮防寒，多吃清淡的食品。关节炎发现越早，治疗越有效，因此如果发现关节有酸痛或其他不良反应，应及时到正规医院进行诊治，以免耽误病情。编辑：wyf相关新闻发表评论