天凉了还浑身无力为啥 这是不适应天气变化的“秋燥症”

　　今报郑州讯立秋后，虽然看起来没啥病，却整天头昏脑涨、浑身乏力，这是怎么回事？

　　昨天，记者从郑州市几家大型医院的心理门诊了解到，立秋后，犯这类毛病的患者还不少，40岁以下的青年白领占到五成以上。

　　“夏天最热时候上班都有精神头，秋天凉快了，反而整天浑身没劲儿，但是体检却

正常。”昨天下午，河南中医学院一附院心理门诊室内，孙女士向大夫诉说苦恼。“这是常说的‘秋燥症’。”副主任医师张香芝说，这种病和抑郁症的确有些像，但并不是抑郁症，主要是天气原因造成的。她说，人体为适应炎热的气候，会发生一系列生理变化，如胃肠功能减弱等等。秋季天气转凉，体能消耗逐渐减少，人体会自然进入一个生理休整阶段，身体或心理就会出现一些不适。青年白领工作压力大，不免会产生焦躁情绪。

　　张香芝建议，遭遇“秋燥症”后，要及时疏导和调养。少吃花椒、辣椒、烧烤等容易上火的食物，多喝水，多吃冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨等润肺生津的食物；坚持适当体育锻炼，饮食和生活有规律；保持乐观向上的心情；必须要发泄时，及时大喊几声或者摔几个破罐子、打几拳沙袋，“千万不要把火气发在周围人身上”。