今报联动 寻访百岁老人

　　中国已于1999年进入老龄社会，21世纪的中国将是一个不可逆转的老龄社会。

　　科学界的研究表明，百岁老人长寿的秘诀中，遗传基因占15％，社会因素占10％，医疗条件改善占8％，气候条件占7％，其余60％因素取决于老人自己。10月30日，是中国传统的重阳节，今报记者为此走访了河南各地的百岁老人。他们生活的态度，他们的爱好……无论是对其他老人，还是对那些奔波打拼的年轻人都有借鉴意义。

　　李梦甲老人

　　郑州有位老人今年110岁

　　□今报记者 赵媛/文栾桦/图

　　“110岁啊！”昨天，郑州市第五人民医院内分泌科11号病房门口，很多医生和家属都抢着和跨越3个世纪的李梦甲老人合影，希望沾点“福气“。

　　一辈子只住过两次医院

　　110岁的李梦甲，这辈子只住过两次医院，都是因为感冒、发烧。去年也是因为发烧住院，打了两天针，就好了。

　　记者走进病房时，一头灰白短发、寿星额、长须眉的李梦甲，正在轮椅上眯缝着眼打瞌睡。

　　“明天就准备出院了，医生说老爷子现在身体没有任何问题。”老人的外孙、51岁的李英俭说，姥爷一辈子身体硬朗，从来没生过大病。“去年奇了，本来一头白发，竟又长出了黑发，而且110岁的老人，脸上几乎没有老年斑。”他说，姥爷去年还能扶着墙走路，看报纸能认出报头上的大字，现在脑萎缩，记不住人，但说话、抬胳膊都没问题。

　　两代人接力精心照顾老人

　　李梦甲祖籍江苏扬州，早年参加革命，后随新四军北上来到郑州，曾任郑州肉联厂第一任厂长。在郑州肉联社区，没有人不知道李梦甲一家的。一是因为老人高寿，二是外孙、外孙媳妇孝顺出了名。

　　“俺姥爷一直跟着俺妈过日子，俺妈过世后，就是我们夫妻俩照顾他了。”李英俭瞥了眼正在为老人提裤子的媳妇王银莉，悄悄告诉记者，“俺姥爷能长寿，多亏俺媳妇伺候得尽心。”

　　1981年，王银莉嫁给李英俭，就开始每天照顾姥爷起居，这一照顾就是25年。“现在伺候老爷子是家里最重要的事。”照顾得怎么样？反正110岁的老人从没长过褥疮，连医生也说是个奇迹。

　　109岁还能“啃鸡爪子”

　　老人每天三餐很规律，现在一天要睡20多个小时。从去年生病后，现在每天主要吃米粉、水果糊等流食。

　　李英俭说，老爷子从来不挑食，荤素都吃，虽然只剩下7颗牙，去年还能“啃鸡爪子”呢。

　　秘诀？姥爷可和别的长寿老人不同。他一辈子不爱锻炼身体，年轻的时候喝一点酒、不抽烟，现在烟酒不沾，生活习惯良好，每天到点儿就睡觉，“他去年打麻将，一次能坐3个小时。”王银莉说，老爷子一辈子爱打麻将，108岁还能赢牌。拿牌锻炼了手指的灵活性，出牌还能动脑子哩。

　　郑州市五院内分泌科主任王慧君说，这位老寿星也给现在的老年人提了个醒：保证营养，保持适合自己的良好生活习惯，遇事心宽别放在心上，长寿就没你想象的那么难。

　　老寿星闫步云

　　平顶山 每天慢走4公里

　　【人物】 闫步云【年龄】102岁

　　【爱好】每天慢走4公里，打乒乓球

　　□今报记者 史玉琴 通讯员 王俊克

　　闫步云，刚刚过完102岁生日，这位老寿星眼不花耳不聋，每天还慢走4公里，而且他去年还能打乒乓球，最多能连接40多下呢。

　　1904年，闫步云出生在漯河郾城一个农村，现在已经102岁的他儿孙齐聚，唯一的儿子已经69岁，大女儿81岁。全家都是寿星，而且全家的男人都有一个特点：不抽烟、不喝酒。

　　闫步云上世纪80年代初来到平顶山，一直跟儿子闫新川生活。闫步云喜欢室外运动，去年经常跟邻居老头老太一起运动。打乒乓球在小区很出名，“那老头能连着打40多下，羽毛球也能打。”一位七十出头的王老太提起闫步云竖大拇指，“现在每天还能跑到东边大坝上，来回也得4000米。”

　　闫步云去年在河堤散步时摔了一跤，得了脑萎缩，现在已经不能打乒乓球了，不过每天还是要慢走4公里。“人家上堤散步的都眼气（平顶山口语，羡慕）我的白胡子，我老说我都100多岁的人了，呵呵。”闫步云捋着自己长约10厘米的白胡子得意地说。

　　跟老人闲聊时，老人总时不时站起来给客人拿香蕉、苹果。“我好说话，以前好多人爱跟着我说老辈子的事儿，我喜欢人多，热闹”。

　　焦 作 爱看电视不看超女

　　【人物】李兰【年龄】105岁

　　【爱好】爱看战争年代、民国时期的影视剧，对超女不感兴趣

　　□今报记者 何中有

　　10月26日，记者在焦作市解放区民政局靳克荣副局长及几位工作人员的陪同下，前去拜望了105岁的老人李兰。“老人家能活这么大岁数，与有一个好女婿有很大关系啊。”途中，几名工作人员纷纷赞扬李兰的女婿、68岁的丹国礼细心、孝心。

　　走进丹家时，李兰老人还躺在床上休息，一听说有客人来，立即起身下床，从麻利程度上看，很难相信她是出生于1901年10月份的老人。

　　“个人饮食上可有一套了，好吃素、少吃肉，味清淡，喜欢吃水果、青菜。”说起老岳母，丹国礼最有发言权，他说，李兰老人一日三餐全是自己亲自下厨操作，“她总说自己做的最放心，咸淡程度、生熟程度，她自己才能把握，也不想把自己的口味强加给家里的其他人。”

　　“姥姥的好习惯多着呢，无论春夏秋冬，她睡觉前都用温水泡脚，不熬夜，早睡早起。”外孙女说，她最佩服的是姥姥持之以恒的精神，生活作息固定。

　　“现在身体好着呢，每年体检，医生都说心、肝、胃等器官正常，没有器质性问题。”丹国礼说，老岳母眼不花、耳不聋，也不上棍（拐棍），每天晚上还起床两三次给孩子们盖被子，早上起床挨个喊子孙们起床上学或者锻炼身体。

　　“好看电视，每次都得挑那些战争年代、民国时期的影视剧，而对于时下流行的超级女声、娱乐节目则不感兴趣。”采访过程中，每每谈到自己时，李兰老人总要插话，虽然牙齿都没有了，但是说话还是较为清晰，无需翻译，常人都可以听懂。

　　新 乡 最爱上街、逛公园

　　【人物】郭庆兰 【年龄】112岁 【爱好】打乒乓球、上街、逛公园

　　□今报记者 王亚南

　　作为新乡年纪最大、资格最老的“超级老寿星”，112岁的郭庆兰老太太日子过得有滋有味：没事儿看看电视，听听戏；只要天晴，每天下午一点半一准在外面晒一个钟头太阳；每年生日，一家三十九口人从四面八方赶来，在饭店摆四桌给她庆贺生日。“啥是幸福？吃饱穿暖，全家团圆就是”。

　　10月26日，听说两天后区里为庆祝一年一度的重阳节要举办运动会，老人笑眯眯地对上门通知的双石桥社区副主任马月华说，“我去！这次还比赛夹乒乓球。”

　　郭庆兰老人出生于清朝末年，也就是1895年。作为跨越3个世纪的老寿星，直到现在，老人依然是自己起床、洗脸，吃饭、穿衣。用保姆范桂英的话说就是“只要自己能干的，从来不麻烦别人”。

　　“老太太爱干净，自己的衣服一定自己洗，做饭还常给我打个下手。虽然是裹的小脚，可走路还算利索，爱上街、上公园转悠转悠，散散步。遇见熟人，总是笑呵呵主动给人家打招呼。去年因为关节炎犯了，这才需要有个人搀着。”总结老人长寿的经验，范桂英说，也没啥，就是心眼大，没见她跟谁红过脸，天大的事情也不往心里去，吃的也就是家里的家常便饭，不挑食，喜欢大烩菜。

　　漯 河 一把剪刀巧夺天工

　　【人物】石俊荣【年龄】109岁 【爱好】剪纸、做绣花鞋

　　□今报记者王耀成通讯员张义长

　　10月26日，记者来到漯河市舞阳县辛安镇沟李村109岁的老人石俊荣屋里，首先映入眼帘的是墙上挂着的一张戴大红花的彩照。“5年前，漯河日报社组织一次活动，俺妈被请到漯河戴着大红花巡游。”老人78岁的儿子谷树森欣喜地说。“那次戴大红花最光荣，有机会还想去漯河看看！”石俊荣在谷树森的搀扶下，从屋里来到院子内，高兴地与记者攀谈起来。

　　石俊荣老人一生有两样拿手绝活儿：一是做绣花鞋，二是剪纸花。在老人居住的小屋墙上，到处张贴着她的剪纸作品。虫、花、禽、兽，五花八门。石俊荣说，她十一二岁就跟着娘家嫂子学剪纸，天长日久，练就了一手绝活儿。平时，她想啥就剪啥，看啥剪啥，剪啥像啥。在她手里，一把剪刀能剪出千姿百态的花、鸟、虫、鱼和飞禽、走兽等几十种图案，每幅图都栩栩如生。每年一进入腊月，邻居总是拿着彩纸请她剪花，或贴在床头，或贴在窗户玻璃上。

　　虽然已经109岁了，但石俊荣依然精神矍铄，腰不弯，背不驼，耳不聋，眼不花，思路清晰。有时她还能自己补个衣服等，针掉在地上都能看见，但线已穿不上针眼了。

　　周 口 夫妻相濡以沫90载

　　【人物】理爱真【年龄】103岁

　　【秘诀】爱说爱笑，有事不搁心里

　　□今报记者 刘瑞红

　　“爱说个笑话儿，有事儿不搁心里，儿孙们都孝顺。”说起自己长寿的秘诀，今年103岁的周口市西华县理爱真老太太爽朗地笑了起来，身旁坐着的是她相濡以沫90载、年近百岁的老伴儿朱守申。

　　理爱真老太太说，她是周口市西华县皮营乡人，今年103岁，老伴再过两个月就满100周岁。“我们的生日就差一天，他是农历十一月初三，我是十一月初四，俺俩的生日都是合到一起过，初三过初四也过，一年过两回，好得很！”

　　1917年，14岁的理爱真嫁给小自己3岁的朱守申，先后生育了两男一女，但在上世纪三四十年代遭遇饥荒孩子不幸夭折，只剩下了小儿子朱永广。朱守申原本在当时的西华县人民政府工作，负责印刷报纸，每月工资21元。嫌钱少，一家人又回老家种地去了。

　　“平常爱说爱笑，啥事不搁心里。”理爱真老太太说，8年前他们搬来周口市，之前夫妇俩一直在西华农村居住。吃完饭没事儿就坐在家门口，附近的村民都爱和健谈、开朗、喜欢说笑话儿的老两口说话谈天，“老的，少的，男的，女的，都能说到一块儿”。

　　据朱永广介绍，他们家族的多数老人都是活到八九十岁自然死亡。他认为，父母长寿除了因为天性开朗、遗传因素外，作息规律、不挑食也起了很大的作用。另一大秘诀是“儿孙孝顺”。

　　南 阳 心地善良使人气和【人物】李万斗 【年龄】105岁 【秘诀】善良能使人心平气和

　　□今报记者 张定有

　　家住南阳市宛城区城关办事处105岁的李万斗说，人要长寿，得有一颗善良的心，善良能使人保持心平气和的心态，心平气和能让人乐观长寿。

　　李万斗是土生土长的南阳市城区人。丈夫是开染坊的生意人，前妻去世后娶了李万斗。李万斗没有文化，一直以家庭妇女的角色出现在家中。她说，自己一生只知道缝衣、做饭、相夫教子，能活这么大岁数纯属偶然。65岁的小女儿刘明桂则说，母亲平时爱活动，买菜、做饭等力所能及的家务从来都是一个人干，即使现在行动有点不方便，老人还坚持自己洗脚、吃饭、梳头，不时让女儿扶自己在院子里转一转。同时，母亲心地善良，教育子女凡事不能贪小便宜，要以真心待人。过去她家附近是一个窑场，经常住一些乞讨的人，母亲每到吃饭的时候，总是亲自为他们送饭。

　　现在李万斗周围几乎没有她的同龄人了，但105岁的她仍有不少“朋友”——每天都有很多70岁左右的老人到她家“取经”，谈论的话题，无非是她的经历和她长寿的秘诀。李万斗很乐意和这些“小辈儿们”交谈，为交谈方便，她还特意从原来的卧室迁到了靠路边的厨房居住。

　　当谈到母亲长寿的原因时，刘明桂总结了这样几条：一是老人本人性格要开朗，二是子女们要孝顺，为老人创造良好的生活环境，三是遗传因素。刘明桂说，她外婆活了80多岁，母亲兄妹4人中最短寿的也活了82岁，她自己也是兄妹4人，大姐81岁，大哥79岁，二哥70岁，都非常健康。

　　驻马店 邻里矛盾忍让三分

　　【人物】安红梅 【年龄】104岁

　　【秘诀】有啥吃啥，不打听事，不翻嘴嚼舌

　　□今报记者 侯伟胜

　　在驻马店驿城区香山乡，今年已经104岁的安红梅老人是远近闻名的寿星。很多人试图从老人那里找到长寿的秘诀，“俺娘活这么大岁数，秘诀就是不挑食、有啥吃啥；不打听事，不翻嘴嚼舌；讲究卫生。”10月26日，老人的儿子阎冠英说。

　　阎冠英告诉记者，老人今年已经104岁了，“别看老人年龄大了，但胃口特别好，从来不挑食、有啥吃啥，一顿饭能吃一大碗汤面条。胃口好身体就好，前一段时间我们拉着她到医院做了一次全面检查，啥毛病也没有”。

　　“老人很爱干净。”重孙媳妇说，“农村条件差，家里一般比较脏。但听长辈们说，老人年轻的时候，屋里屋外都收拾得干干净净的。4年前，老人都已经100岁了，每天还坚持自己洗头、洗衣服、打扫院子。2003年不小心摔断了腿，干不成活了，但隔几天就要晚辈们帮她洗头、洗澡。”

　　“最近几年，不断有人来问俺娘有啥长寿秘诀。一个庄户人家，条件又不是很好，能有啥长寿秘诀？”阎冠英说，“我琢磨着，俺娘之所以活了这么大岁数，除了讲卫生、吃素不挑食外，最大的诀窍就是不搬弄是非，不跟人斗气。”

　　阎冠英说，“和街坊邻居发生啥矛盾了，一般都会忍让几分，不往心里去。她经常教育我们说，和别人斗气，其实是跟自己过不去。”

　　开 封 以帮助别人为快乐

　　【人物】党贞妮 【年龄】107岁

　　【秘诀】帮助别人当成了自己的快乐

　　□今报记者 吴兴明 实习生 邵明洋

　　家住开封市汉兴路农行家属院的党贞妮老人，被当地人称为“世纪老人”，她生于1899年农历八月十七，经历了3个世纪的风风雨雨，现在已经107岁了。如今，老人已是五世同堂，与子孙共享天伦之乐。

　　说起老人长寿的秘诀，大家都说是勤劳。90多岁时，老人和69岁的小儿子袁先生一起居住。儿子家的家务活儿都被她承包了。据袁先生介绍，有时候老人甚至把袁先生姐姐家的棉衣、棉被也包洗了。

　　老人后来搬到二女儿家住。据她79岁的二女儿介绍，老人见到邻居家的小孩时总是特别高兴，于是她就戴着老花镜给小孩纳了一双布鞋。邻居特别感动，说老人102岁了还给自己家的小孩做鞋，应该把这双鞋永远保存好。从那时起，老人102岁还给别人做布鞋的事就成了美谈，传遍了整个家属区。

　　“我妈一生都爱帮助别人，无论是亲戚还是邻居，只要别人有啥困难，她肯定想办法帮助别人，她把帮助别人当成了自己的快乐。”袁先生这样说，“我妈不但是个热心肠的人，而且，还心直口快，心里不搁事儿，有啥不愉快的就说出来，说完就没事，该怎样还怎样。”

　　寿星女性占多数 农村比城市的多

　　□今报记者 杨非 张定有 王耀成 史玉琴

　　百岁以上的女性数目远远多于男性。记者昨天从各级老龄委获悉，近年来，各地百岁老人数量逐年增加，但在性别比例上，女性远高于男性，而在地域分布上，以农村居多。

　　河南百岁老人1400多位

　　2005年，省老龄委曾统计，全省共有百岁老人1400多位。而平顶山一位专拍老人的摄影师杨建群说，他所采拍的百岁老人都是从老龄委提供的名单中随意挑选的，在他拍过的196位百岁老人中，183位是女性，只有13位是男性，并且绝大部分百岁老人都生活在农村。

　　165位寿星 143位为女性

　　重阳节将至，洛阳市有关部门公布的百岁老人统计数据显示，洛阳市现有60岁以上的老年人60多万，但百岁老寿星仅有165位，其中女百岁寿星竟然占了143位，男寿星仅有22位。

　　据了解，在165位百岁老人中，农村人口尤其是山区人数比例远高于城市人口，其中，洛阳市下辖9县（市）共有百岁老人132位，而市区只有33位。目前，洛阳市最长寿的老人是家住洛阳市西工区的李四粉老人，今年111岁的她仍能自己梳头、穿衣服，甚至做一些简单家务。

　　百岁老人80％分布在农村

　　记者昨天在南阳市老龄委办公室获悉，南阳市百岁老人的人数逐年上升，目前在全市135万老年人中百岁老人已达240位。

　　南阳市老龄委办公室主任王保成介绍，南阳市的百岁老人中，90％以上为女性，其中卧龙区的20多位百岁老人中，男性只有两位，生理上的差异使女性寿命普遍高于男性。这些百岁老人中有80％分布在农村，并且在城市的百岁老人大多也是前半生居住在农村，农村污染少、空气新鲜，有助于老人长寿。

　　据调查，这些百岁老人的共同特点是：具有坚强、乐观、豁达的生活态度。他们没有刻意去保养、锻炼，劳动就是他们的锻炼方式，五谷杂粮就是他们最好的营养。

　　漯河百岁寿星5年增加5倍

　　记者昨天从漯河市政府老龄委获悉，该市百岁老寿星由5年前的20名增加到现在的113名，5年时间百岁老寿星人数增加了近5倍。

　　漯河市政府老龄委戈主任介绍，他们对全市百岁及以上的老寿星进行统计发现，全市百岁以上老人已由5年前的20名增加到现在的113名，整整增加了93名。其中，女性百岁老寿星82名，男性31名。女性比男性多了51名。最大的老寿星109岁，而且心灵手巧，剪纸艺术一绝。戈主任说，漯河市百岁老人5年间增加了近5倍，与当地生活水平的大幅提高，医疗条件的明显改善等密不可分。