85岁老太自己发明“拐棍操”

　　□“长寿之星”候选人：钟彦芳（85岁）□家住建邺区滨湖街道拓园□推荐方式：毛遂自荐

　　“我个子矮，人家都叫我‘矮奶奶’。其实，我现在都是‘老祖’了，我的重孙都

有孩子了。”身高只有1.4米的钟彦芳老人穿着一件鲜艳的红色毛衣，虽然已届85岁高龄，可这位个头矮小的老人却耳聪目明，说话条理清晰。老人说：她长寿健康的秘诀就是每天虔诚念佛和做自己发明的“拐棍操”。

　　喜欢吃萝卜青菜

　　钟彦芳老人是个老南京。“我出生在评事街，小时候家里是做帽子、扇子的，虽不是很富裕，但都很知足，因为我奶奶和妈妈都信佛，我每天除了帮家里做帽子、扇子，唯一的乐趣就是念佛经。”老人介绍说，“我小时候身体不好，老吃药。我妈妈就说，多念念佛，身体就会好。我很小就跟着妈妈念佛。”钟彦芳老人说，不知是不是因为信佛的原因，到了十五六岁，她身体真的变好了，也不大吃药了。

　　“我16时，经过亲戚介绍，就认识了我老伴，他是六合人，我们一起生了11个孩子。”钟彦芳老人说，老伴十多年前去世后，她就独自一人生活，但儿女们时常上门来看她。每到过年，儿子女儿轮流把她接过去团圆。“儿子女儿都给我钱，但我不喜欢用他们的钱。我把房子的一半租了出去，每月的租金，我一个人也够用了。”钟彦芳老人说，因为念佛，她从不沾烟酒，坚持常年吃素，特别喜欢吃茄子、青菜、萝卜，她身体一直很好，平时很少生病。

　　性格开朗爱做善事

　　85岁的钟彦芳老人满头银发，唇色红润，耳朵和眼睛特别好。她说，百米远的东西她都能看得清清楚楚，常常让邻居大吃一惊。钟奶奶的邻居说，他们觉得“矮奶奶”长寿的主要原因是性格好。“我只晓得她每天只吃素，人好得很，从不生气，成天笑呵呵的。”“我们从不见她发脾气。她跟谁都没有过不去，只要有人问她借个东西，她从不为难。”

　　“我是信佛的，一生最大的乐趣就是做善事。年轻时，我在家常常要煮一大锅饭，给上门拾垃圾的、要饭的人吃。”钟奶奶说，佛经中要求人要宽容、行善。她自己生活虽清贫，但也尽自己所能去帮助别人。“有年下大雪，我门口来了一个拾垃圾的，我看她衣服穿得太破了，就把自己一件新做的衣服送给了她。我觉得，她比我更需要。”

　　钟彦芳老人说，现在，她每天早上起床自己穿衣、洗脸、梳头，吃饭也不需要人帮忙。“开开心心生活是最重要的。”在老人家里，她的邻居很肯定地告诉记者。据这位邻居介绍，老人心胸开阔，心眼好，从不与人计较，每天开开心心地过日子。

　　每天早上做“拐棍操”

　　说到自己长寿的秘诀，钟彦芳老人还归结于自己发明的一套“拐棍操”。说完，老人边拿起一根木头拐杖，边走到小区的一块空地上，拐棍拄着地，扭着腰，抬起腿，比画起她自己的“拐棍操”。“我天天早上起来拄着拐棍做‘拐棍操’，一天不做浑身都不舒服。”老人说，她的“拐棍操”时常变化，并不固定形式。“有时候，我腰不舒服，我就多动动腰。要是腿脚不灵，我就多动动腿脚，反正我想怎么做就怎么做，只要手拄着拐棍，不跌倒就行。”

　　“拐棍操”做得开心时，她会手舞足蹈，凭感觉随性发挥。“邻居看到我拄着拐棍做操的样子，都笑我瞎做，不了解我的人，还以为我精神不好呢。其实，他们不懂，像我这个年纪的人，做操安全排第一，拄拐棍，不是我走不动，而是怕摔倒呢。”说到这，个头矮小的钟彦芳老人又开心地演示起她的“拐棍操”来，边扭着腰肢，边得意地笑，那神情就像一个受到夸奖的孩子。

　　此次评选活动将由生产保健食品、营养补充品和个人护理用品的康宝莱（中国）保健品有限公司提供奖品。

　　作者：蒋云波冒群/来源：南京晨报