百岁老人长寿有秘诀

　　据新华社济南 10月 28日电重阳节前夕，山东省评出“十大百岁健康寿星”，男性 4名，女性 6名，分别是 110岁的徐刘氏、109岁的杨明运、106岁的高加具和段巨荣、105岁的史博田、104岁的焦其明、103岁的王茂修和崔凤婷（右）、102岁的王文美和薛从美。

　　随着经济社会发展和生活水平提高，山东人均寿命不断延长。

　　据山东省老龄办提供的最新数字，山东现有百岁以上寿星2500多人。这些百岁寿星大都有一些共同的长寿之道。据山东省老龄办分析，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点：一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；三是无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；四是一生热爱劳动，勤快好动；五是生活起居有规律，坚持早睡早起；六是家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；七是邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；九是一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；十是家族有长寿史，并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系，即胎次越靠前，长寿优势越明显。编辑：李辉相关新闻发表评论