远离乳癌先管住嘴

　　-子夜

　　大部分女人根本都不知道如何挑选合适的乳罩，对乳癌更是知之甚少

　　没有人可以忽视它们的存在,因为它们不仅是女性性征的一部分,而且是每个女人或引以为豪或深感不足的重要部位 。它们的脆弱,我们可能从没有仔细考虑过,虽然每个女人一生都会或多或少地面临乳腺疾病。

　　乳腺癌,已经成为全球女性的头号杀手,预计今年会有100万新增病例,50万患者(包括新诊断出的和已确诊的 )会死于乳腺癌。在美国女性中,每8人就有1人罹患乳腺癌。但在发展中国家,这一疾病还没有引起人们足够注意,无论是 病人还是医生,现在还都在学习和应对的过程中。预计到2020年,70%的乳腺癌患者是在发展中国家。

　　最恐怖的是,乳腺癌的影响范围在急速扩大,而疾病探测和治疗的手段却还远远不够。发达国家的妇女可能还有时间 和经济支持可以获得最先进的新治疗方式,美国每年都会投入81亿美元在乳腺癌的诊断和治疗上。而对很多非发达国家的妇 女而言,简单的预防都是天方夜谭,更别谈什么有效治疗了。在南非,只有5%的乳腺癌患者可以在早期被诊断出来,而在美 国,这一数字是50%。(任何恶性肿瘤都可以分为四期,T表示原发肿瘤大小和病变的范围,T后面的数字越大,表示肿瘤 的体积和侵犯的范围就越大。N说明已经有淋巴转移。N0表示没有淋巴转移。而M表示远处转移。把这三项指标结合起来, 就会得到肿瘤所处的时期。除了胰腺癌外,一般癌症在第二期时可以手术治愈)

　　另外一个令人震惊的事实是现在乳腺癌患者有年轻化的趋势。一般,40岁后的妇女更容易患乳腺癌。现在的患者有 很多都是30出头,一个重要诱因是人们饮食习惯的改变和压力的增加。乳腺癌是富贵病,就是吃得越精细、生活越舒适,越 有可能罹患乳癌。当然,每次月事和排卵分泌的荷尔蒙也可能会刺激乳腺肿块的生长,毕竟乳癌是在以来雌激素才能发展的。 最初的肿块并不会感觉到任何疼痛,等到出现刺痛和有异常分泌物时,肿块其实已经在发展了。所以,最好的办法是每年进行 乳房检查。

　　想要自己远离乳癌,首先就要管住自己的嘴。长期大量摄入高

脂肪的食品,身体就会不断地被刺激并产生过量的雌激 素,而雌激素过度,就可能会引发乳癌。另外,要尽量远离可能会刺激脑垂体前叶催乳素分泌的酒精和可能会促使良性乳腺增 生的咖啡,多吃水果和粗粮,才能最大限度地防止乳癌。其次,要经常作适量运动,消耗掉体内多余的脂肪,要知道,太胖的 人罹患乳癌的机率就会增大。还有,不要太晚生孩子,生育也是给身体一次增强抵御乳癌能力的机会。还有,不要害怕乳房变 形,尽量

母乳喂养。所谓顺其自然,就是人的器官,尽量让自然的功能生效。