挑战注意力 提高有诀窍

　　不久前公布的 “中国青少年注意力”调查显示，有80%以上的学生上课都会“走神”，不过这种通病是可以通过 训练来解决的，接下来我们就带大家到全国注意力挑战赛的现场看看，选手们是怎样集中注意力的。

　　比赛的第一个环节叫“一触即发”，名字看似简单，难度系数却不小，道具上的圆环和导线绝不能有任何接触，第一 个选手绕到一半就触电出局，后面的选手更是小心翼翼，但7名跟近者没有一个超过第一位选手。选手：那个训练真的挺难的 ，不过我觉得通过训练是完全可以做到(提高注意力)的。

　　接下来的“墨攻”、“口不对心”等比赛环节虽说一学就会，但比的就是选手注意力的集中和保持，而保持注意力并 不只是一种游戏，它对青少年的成长有着重要意义。

　　在专家看来，提高注意力并不难，只要在学习生活中稍做改变，形成一些良好的习惯就能办得到。另外适当的户外活 动，舒缓的音乐，加上学习时注意轮换交替不同的科目，都可以起到提高注意力的功效。